大家在日常生活中應(yīng)該盡早了解一些男性的常見疾病，尤其是陽痿早泄的出現(xiàn)，非常容易引起很多的危害后果，平時(shí)大家需要注意加強(qiáng)護(hù)理方案，并且在日常生活中應(yīng)該注意調(diào)理方法，有效的進(jìn)行護(hù)理，那么陽痿如何進(jìn)行全面調(diào)理？

1、陽痿心理疏導(dǎo)很重要

陽痿發(fā)生的原因很多時(shí)候都不是機(jī)體上的功能障礙，而是心理上的陰影或者是障礙。除非有的確實(shí)是因?yàn)樯眢w原因?qū)е碌模�但是一般情況下，陽痿的患者都或多或少有一些自卑或者是難以說出口的心結(jié)。

一旦出現(xiàn)了陽痿的癥狀，就一定要及時(shí)從心理上找原因，與妻子進(jìn)行溝通，作為妻子的也不應(yīng)該過分苛責(zé)或者是抱怨，而應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行開導(dǎo)和疏導(dǎo)情緒，對(duì)于丈夫的情況有所了解，并及時(shí)給與支持。丈夫可以對(duì)妻子坦白和吐露一些影響自己情緒和心理的細(xì)節(jié)，便于得到支持理解，及時(shí)糾正。

2、陽痿行為指引

在出現(xiàn)了陽痿的情況之后，夫妻之間需要心理上的交流和溝通，更需要身體上的互相交流和了解，很多時(shí)候的陽痿的發(fā)生，都是由于丈夫的心理過于緊張或者是沒有有效進(jìn)行前戲和溝通。

因此可以適當(dāng)延長(zhǎng)前戲的時(shí)間，妻子可以有意輕輕牽扯男方的陰囊和陰莖，這樣可以幫助丈夫放松，也可以提高射精的閾值，避免出現(xiàn)和陽痿的情形，對(duì)于丈夫而言，在性生活中除了要放松心情和擺正心態(tài)之外，還需要多對(duì)妻子進(jìn)行愛撫，讓自己感覺到信任和愛意，慢慢的開始身體上的交流，這樣對(duì)于緩解陽痿也是有好處的。

3、陽痿的飲食調(diào)養(yǎng)

多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

不必忌口，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

陽痿食補(bǔ)

1、熘炒黃花豬腰：豬腰500g,黃花菜50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

2、泥鰍燉豆腐：泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

3、腐皮白果粥：白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，可以選擇當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

4、淮山山圓肉燉甲魚：淮山山藥20g,桂圓肉15-20g,甲魚1只。切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次，避免“補(bǔ)”過了。

平時(shí)大家需要注意這些心理保健，并且在日常生活中也要注意科學(xué)，均衡飲食，健康地進(jìn)行疏導(dǎo)，避免造成患者深受影響，平時(shí)大家需要注意一些健康的飲食，正確地進(jìn)行指導(dǎo)，才能避免導(dǎo)致患者深受痛苦。