ED(英文全稱Erectile Dysfunction)，中文名：勃起功能障礙，別稱陽痿。ED就是指男子在性交時(shí)陰莖無法勃起或無法持續(xù)到射精。或者是勃而不硬，勃而不久。

治療ED的方法都有什么呀？

目前ED已經(jīng)成為男性主要的性功能障礙疾病之一，很多男性朋友都因它而喪失了生活激情、消極萎靡。而且它的發(fā)病率更成逐年上升的趨勢(shì)，請(qǐng)廣大男性朋友千萬不要再認(rèn)為它永遠(yuǎn)不會(huì)侵犯到您，可能它現(xiàn)在就潛伏在您身邊的某個(gè)角落里，但您也不必過于擔(dān)心，下面就由專家教教您如何抵制ED的入侵。

一、放松

壓力是中年男人過夫妻生活的最大致命傷。過大的壓力會(huì)造成緊張，體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升等狀況，男性器官自然“一蹶不振”。

二、減肥、治療慢性病

由于疾病(如糖尿病、高血壓)引起的男性功能障礙，最重要的是控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機(jī)率比別人高，所以最好還是要減肥。

三、運(yùn)動(dòng)

研究顯示，多運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球等。

四、食補(bǔ)往往只能補(bǔ)心理

很多食補(bǔ)，其實(shí)都是心理作用而已，不論是當(dāng)歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參等。燉補(bǔ)品給先生吃，其實(shí)只是希望太太對(duì)先生溫柔一點(diǎn)，這些大補(bǔ)湯其實(shí)主要是“心理作用”。

五、重燃生命活力

在眾多的社會(huì)角色中，男性最好保有一兩個(gè)喜好，允許有一些空間是可以去面對(duì)自己的欲望與挫折。中年男人當(dāng)夫妻生活有點(diǎn)疲乏無味時(shí)，偶爾可以有些夫妻生活的幻想。

六、三不

不熬夜、不抽煙、不喝酒，保持生活規(guī)律，是維持體能與避免動(dòng)脈硬化造成男性功能障礙的基本原則。

此外專家還特別指出預(yù)防ED還要節(jié)房事：長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

溫馨提示：抵制ED入侵，享受性福生活，讓ED“out”吧!