總是說(shuō)男人腎虛，那么男人腎虛有什么表現(xiàn)呢?腎虛的表現(xiàn)，不僅僅在于性生活上的陽(yáng)痿、早泄，其實(shí)想要知道自己是否腎虛，日常小事就看的出來(lái)。比如男人老健忘，最近氣色不好，皮膚粗糙毛孔粗大......這些都是腎虛的典型表現(xiàn)。這里介紹男人腎虛最明顯的三個(gè)表現(xiàn)，如果你最近頻頻出現(xiàn)這樣的行為，那就要注意補(bǔ)腎養(yǎng)腎了。

老健忘夜尿多 男人腎虛三個(gè)信號(hào)

第一，健忘程度

如果領(lǐng)導(dǎo)問(wèn)讓你辦的事情進(jìn)展如何，你說(shuō)“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發(fā)生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛?

健忘程度是腎虛的重要標(biāo)準(zhǔn)。所以不要輕易跟別人說(shuō)，“我忘記帶東西了”，這等于告訴別人，“我有可能腎虛”。而且，因腎虛引起的健忘這一現(xiàn)象，正呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)�，F(xiàn)在有很多小學(xué)生，隔三差五就跟老師說(shuō)“我忘記做作業(yè)了”。所以，不要以為健忘只是個(gè)老年病，它應(yīng)該引起所有年齡層的人的注意。

第二，氣色

我們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。有些明星在舞臺(tái)上風(fēng)光無(wú)限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之后你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實(shí)讓人失望。這是為什么呢?

明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長(zhǎng)期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達(dá)到正常水平，讓面色紅潤(rùn)、有光澤。