早泄是男性性功能障礙的常見病癥，“快男”們總感覺，自己的“閘門”似乎比別人低了很多，一點(diǎn)水都存不住。因此，治療早泄最重要的就是提高“閘門”的高度。

　　當(dāng)你已經(jīng)遇到夢想中的女孩，渴望與她共浴愛河時(shí)，是否會(huì)對(duì)兩人的親密接觸感到緊張，惟恐自己的表現(xiàn)不佳？性生活中，你是否會(huì)出現(xiàn)焦慮、手足無措、反應(yīng)遲緩，甚至ED或早泄的情況？美國一性健康網(wǎng)站近日指出，其實(shí)，男性大可不必如此緊張，只需要摒棄以下4點(diǎn)，就可以輕松克服性生活中可能出現(xiàn)的問題。

擔(dān)心陰莖過小，難以滿足對(duì)方這幾乎是男性最常見的問題。但對(duì)大多數(shù)女性而言，她們關(guān)心的不是陰莖大小，而是男性對(duì)她們的愛有多深。因此，在性愛前，男性應(yīng)該花足夠多的時(shí)間進(jìn)行愛撫，向愛人表明自己愛。男性也可以借助前戲，克服自己心中的恐懼。如果女性看到男性總是遮掩自己的性器官，那就表示“他對(duì)自己并不滿意”，不妨多表揚(yáng)一下對(duì)方，增強(qiáng)他的信心。

擔(dān)心安全套出問題不少男性抱怨，自己在關(guān)鍵時(shí)刻經(jīng)常會(huì)“掉鏈子”，罪魁禍?zhǔn)拙褪前踩�套，因�(yàn)樗鼈兛倳?huì)出狀況，如突然破裂、戴不上去等。事實(shí)上，男性應(yīng)對(duì)安全套懷有感激之情，有了它，不用再擔(dān)心染上性病或意外懷孕。因此，男性應(yīng)練習(xí)一下如何正確戴安全套。熟練后，自然不會(huì)在性愛中手忙腳亂了。

擔(dān)心不夠持久一旦進(jìn)入性愛狀態(tài)，男人便失去了時(shí)間概念，總覺得自己持續(xù)得不夠久，還會(huì)擔(dān)心射精過快。對(duì)于這樣的男性，應(yīng)該經(jīng)常變換體位。

擔(dān)心她無法獲得高潮首先，每個(gè)男性都要記住，不應(yīng)獨(dú)自承擔(dān)這份壓力，要和愛人一起面對(duì)。兩個(gè)人可以探討，是什么妨礙了她沉浸在性愛之中，然后努力解決這個(gè)問題。此外，男性應(yīng)多做功課，學(xué)會(huì)把握愛人的性愛節(jié)奏。一般情況下，慢慢開始、逐漸加速，是最佳的性愛方式;不要吝嗇愛撫。

毛巾按摩法助你擁有持久力

專家說，最簡單的方法就是洗澡時(shí)用毛巾按摩龜頭，按摩強(qiáng)度要適度，別造成損傷，但也不能太弱，否則不具效果。如此持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月之后，龜頭的皮膚將得到鍛煉，陰莖也會(huì)變得有力且持久。

比較有效的還有源于國外的“行為訓(xùn)練療法”，可由妻子或自己進(jìn)行刺激，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然后用力忍住，等到高潮的危險(xiǎn)消去之時(shí)，再度刺激，如此反復(fù)三次。專家建議，在“忍”的時(shí)候，可以默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號(hào)等，讓自己轉(zhuǎn)移注意力。

此外，還可以用“擠捏技巧”。人們觀察到在性興奮高潮期間陰囊收縮，睪丸升高，在高度興奮即將射精前，向下牽拉陰囊可降低其興奮性，并推遲射精時(shí)間。

專家指出，“快男”們只要放松一點(diǎn)，經(jīng)過訓(xùn)練，男人都會(huì)變強(qiáng)的。