早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習(xí)慣受到刺激，過(guò)於敏感所造成的。治療方法為只要讓龜頭習(xí)慣刺激，感覺(jué)變得較為遲鈍即可。

最簡(jiǎn)單的方法就是洗澡時(shí)用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時(shí)需施予適度的強(qiáng)度才行。如此持續(xù)進(jìn)行3個(gè)月之後，龜頭的皮膚將受到鍛煉，陰莖也會(huì)變得有力且持久。

進(jìn)行射精的控制訓(xùn)練。先進(jìn)行自慰，當(dāng)快要射精時(shí)，停止刺激的動(dòng)作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時(shí)，再度刺激，這是自己就可以進(jìn)行的鍛煉方法。就這樣子的動(dòng)作重復(fù)3次左右。這種方法稱(chēng)之為『SQUEEZE TECHNIC壓榨訓(xùn)練(壓榨法)』。剛開(kāi)始進(jìn)行時(shí)，多少都會(huì)失敗，但只要抓住竅門(mén)後，隨時(shí)皆可抑制想射精的沖動(dòng)。

另外，有包莖的人因平時(shí)龜頭被包在包皮中，無(wú)法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無(wú)可避免的，因此應(yīng)先把包莖的問(wèn)題處理好。如果是假性包莖的話(huà)，平常就應(yīng)注意要讓龜頭露出來(lái)。

還有，在快要射精時(shí)，利用默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號(hào)等方法也頗為有效的喲!

再提供一個(gè)辦法，就是對(duì)於敏感的陰莖，可以戴2個(gè)保險(xiǎn)套來(lái)減少對(duì)陰莖的摩擦，還頗具效果的。戴保險(xiǎn)套時(shí)，第1個(gè)必須徹底戴到底，第2個(gè)則戴到中間左右即可上場(chǎng)!如此一來(lái)，就可以維持久一點(diǎn)。當(dāng)然，如果保險(xiǎn)套要戴3、4個(gè)也可以，不過(guò)千萬(wàn)別忘了觀(guān)察伴侶是否會(huì)沒(méi)感覺(jué)喔!

由於早泄問(wèn)題來(lái)自於精神方面，精神緊張，以及龜頭不習(xí)慣受到刺激為早泄最大的原因，放輕松一點(diǎn)，千萬(wàn)別自己認(rèn)為不可能而放棄，只要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，男人都會(huì)變強(qiáng)的。而隨著經(jīng)驗(yàn)增加，這些問(wèn)題即可慢慢克服。但是，克服早泄也是需要伴侶的協(xié)助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2～3個(gè)月後即可克服，而女性也不可責(zé)備男性，否則可能會(huì)因狠毒的一句話(huà)造成惡性循環(huán)。

●使用延遲射精的技巧

最後，要為各位介紹在性愛(ài)時(shí)所能使用的技巧。插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)的話(huà)，將會(huì)提早結(jié)束。為了延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí)，應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。如果認(rèn)為『光是這樣無(wú)法滿(mǎn)足她』的話(huà)，不妨在插入之後緊緊地?fù)肀�她，如果可以的�?huà)，也可愛(ài)撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續(xù)單純的活塞運(yùn)動(dòng)，來(lái)點(diǎn)變化將能提升她的快感。

還有，可以利用女性騎乘位時(shí)的腰部動(dòng)作，來(lái)控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精時(shí)，要求她停止動(dòng)作，如此重復(fù)3~4次。雖然這也是一種古老的方法，不過(guò)當(dāng)快要到達(dá)高潮時(shí)，不妨將意識(shí)集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學(xué)問(wèn)題也不錯(cuò)。經(jīng)過(guò)了一連串意識(shí)性延緩射精的訓(xùn)練後，相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛(ài)中體會(huì)2、3次的高潮吧!

●如何控制射精

懂得如何控制射精，不僅能多享受一會(huì)兒抽送的美妙滋味，也能使對(duì)方更「盡性」。

射精是自主神精控制的行為，不是意志所能控制的;一旦發(fā)出訊息就無(wú)法關(guān)閉。不過(guò)如果在傳出前停止動(dòng)作，還是可以延緩發(fā)生。關(guān)鍵在掌握時(shí)機(jī)，因此，只要多練習(xí)捉住Timing的技巧，就能加以控制，這也是治療早泄的方法。