早泄有良多種，大局部早泄的病例是完全可以預(yù)防的，只需您能堅(jiān)持一種安康的生涯方法，采用本文引見的辦法，可以有用的預(yù)防..。

預(yù)防..從磨煉開端

體育磨煉不只對(duì)人的心臟有益，并且也有益于人的性功用。美國研討人員發(fā)現(xiàn)，慣例、適度的磨煉能預(yù)防..。

美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文·戈德斯坦博士及其研討人員經(jīng)過一個(gè)長時(shí)間大型研討發(fā)現(xiàn)：天天經(jīng)過磨煉耗費(fèi)至少200卡路里熱量的男性比運(yùn)動(dòng)少的男性較少..，這個(gè)活動(dòng)量也就相當(dāng)于\"活動(dòng)失落\"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的工夫里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤查詢了600名開初都沒有..的男性。他們察看了這些男性生涯方法中與..有關(guān)的要素--抽煙、嚴(yán)峻酗酒、活動(dòng)過少和肥壯等。他們發(fā)現(xiàn)，不斷活潑于磨煉場上或在研討時(shí)期開端進(jìn)行磨煉的人，..的風(fēng)險(xiǎn)都很

消弭心思要素的影響

消弭心思要素。要對(duì)性常識(shí)有充沛的調(diào)查，充沛看法精力要素對(duì)性功用的影響。要準(zhǔn)確看待“性欲”，不克不及看作是見不得人的事而討厭和懼怕;不克不及由于一兩次性交掉敗而懊喪擔(dān)憂，缺乏決心;夫妻兩邊要添加情緒交流，消弭不好諧要素，默契共同，女方應(yīng)關(guān)心、喜歡撫、鼓舞丈夫，盡量防止不滿心情吐露，防止給丈夫形成精力壓力;性交時(shí)思維要集中;特殊是在到達(dá)性快感頂峰，行將射精時(shí)，更要思維集中。

按摩可以預(yù)防..

1.常常按壓第4腰椎。

2.摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。

3.揉按腳踝后表里凹陷窩偏下處，對(duì)峙。