研究顯示，男性的早泄也就是男性性功用妨礙，很多男性都以為：男性方面的要素會(huì)招致這種疾病，然則卻不曉得，女人在性愛(ài)中的顯示和立場(chǎng)也起到了明顯的效果。

早泄的自我保健1、利用膀胱的積存尿液可以刺激周?chē)�神�?jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。>>>預(yù)防早泄的方式有哪些

早泄的自我保健2、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功。

早泄的自我保健3、陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

早泄的自我保健4、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

早泄的自我保健5、服用人參蜂王漿，因含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)和微量元素等40種以上營(yíng)養(yǎng)成份，長(zhǎng)期服用可提高陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度。

早泄的自我保健6、可服韭菜和蔥，特別是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，提高性欲。

有關(guān)專(zhuān)家最后強(qiáng)調(diào)指出，女性的這些因素都是會(huì)導(dǎo)致男性性功能異常的，男女雙方都要引起注意的，因此，上海長(zhǎng)江醫(yī)院的男性不育科專(zhuān)家張偉指出：在男人“給力”的時(shí)候，作為妻子應(yīng)該鼓勵(lì)他，支持他，讓他盡快的走出這種陰影。