早泄是指性交時間極短即排精，甚至真正刺進陰道前就泄精。多由房事過度、頻頻手淫，致使腎精暗耗，腎陰缺乏，相火偏亢所致。

在性生活中，要想達到延遲射精、提高性愛質(zhì)量的目的，使雙方都滿意，雙方還要注意以下6點：

1、在平素及房事前，雙方要做好必要的情感和性知識交流。

2、雙方側(cè)身或女上位體位時可延緩射精。

3、在女方陰道分泌物增多時，再把陰莖插入陰道，這樣能減少阻力、降低興奮度。

4、可行“動、停”技術(shù)：陰莖插入陰道后稍停數(shù)秒，再緩動;快動與慢動結(jié)合，多慢少快。

5、可行中醫(yī)“九淺一深”房中術(shù)：陰莖在陰道口(前端)為淺，插沒在陰道底部或深處為深，淺動多于深動次數(shù)。

6、可戴上“雙層”安全套以降低龜頭敏感性，延遲射精，將包皮拉下護住龜頭再戴安全套效果更佳。