早泄常常是很多男性朋友非常頭疼而且無(wú)能為力的問(wèn)題，因?yàn)樗鼘?duì)于男性朋友的影響是十分大的，所以男性朋友應(yīng)該引起重視，現(xiàn)如今很多男性朋友都很關(guān)注自己的身心健康，那么如何最大限度的防止早泄發(fā)生呢?

1) 注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

2) 不宜輕卒地濫服“壯陽(yáng)yao”。

3) 女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

4) 射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

5) 建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

6) 少手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

7) 注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

8) 性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

以上介紹了如何最大限度的防止早泄發(fā)生，相信很多男性朋友都有了相應(yīng)的認(rèn)識(shí)，由于早泄疾病影響男性的身心健康，并且是男性婚姻家庭感情破裂的導(dǎo)火索，所以男性朋友應(yīng)該及早的做好預(yù)防工作，遠(yuǎn)離早泄疾病的困擾。