男人早泄吃什么好?如何飲食?這都是大家所關(guān)注的，下面我們就請(qǐng)專家給大家分析下。

專家表示，古有：“防患于未然”，今有：“未雨先綢繆”。這就是說(shuō)什么事講究個(gè)防字，所以早泄的男性朋友們一定要做好預(yù)防工作。在飲食方面要注意以下幾點(diǎn)：

1.桂圓醴

桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。這是最常見(jiàn)的治療早泄的食療方法。

2.熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

3.青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。這一食療方法對(duì)治療早泄同樣有益。

4.懷山圓肉燉甲魚

也是常見(jiàn)的治療早泄的食療方法，具體方法如下：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。

5.泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

溫馨提示：以上僅供參考。

通過(guò)上文專家對(duì)早泄食譜的介紹，我們對(duì)此有了一定的了解。男性朋友應(yīng)該注意這些小細(xì)節(jié)，方能更好的預(yù)防早泄，更加健康的生活。若你是早泄患者，要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院診治，防止錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)。