夏天到了，很多男性朋友都喜歡去洗澡，緩解一身疲勞，其實(shí)你知道嗎，洗澡不僅能恢復(fù)人一天的精神狀態(tài)，合理正確的沐浴方式，還能預(yù)防早泄的發(fā)生哦，這是為什么呢？

沐浴有講究 冷熱交談能有效預(yù)防早泄發(fā)生

冷熱水交替法的具體方法主要分為3步：

1. 先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待身體充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?

2. 將陰部施以冷水，待3分鐘后，陰莖、陰囊收縮后再進(jìn)入溫水的浴盆，

3. 如此反復(fù)3~5次即可;最后，利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周，對(duì)于恢復(fù)睪丸的能量也有很好的效果。

交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強(qiáng)血管彈性，一般來(lái)說(shuō)，陰莖的勃起會(huì)使支持生殖器的韌帶和神經(jīng)相當(dāng)疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)出入的交通要道，所以腹股溝的血液循環(huán)對(duì)男性性功能是非常重要的，所以溫水刺激既可以加快睪丸的血液循環(huán)，也可以加速腹股溝的血液循環(huán)，若配合兩指按摩陰莖根部?jī)蓚?cè)，更有利于預(yù)防早泄。

以上就是有關(guān)適當(dāng)淋浴克預(yù)防早泄的介紹，所以說(shuō)，各位男性朋友們，想要維護(hù)好自己的男性形象，就一定要從多方面進(jìn)行護(hù)理哦，愛(ài)護(hù)自己的私處也是十分重要的。