我們都知道，男人只有身體健康了才會(huì)有幸福生活可是現(xiàn)在生活中，亞健康身體生活的人卻非常的多，尤其是男人，發(fā)生在男人身上的可怕疾病有很多，早泄就是其中的一種，導(dǎo)致男人早泄的原因有很多，預(yù)防早泄的方法也有很多。

早泄給男人帶來的危害非常的大的，所以預(yù)防早泄非常的重要，注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

用冷水敷睪丸也會(huì)預(yù)防男人的早泄的，先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾包繞整個(gè)陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時(shí)，再徐緩地進(jìn)入反應(yīng)狀態(tài)，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來使臟腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時(shí)，可用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。

男人的性交時(shí)間發(fā)送改變也會(huì)預(yù)防男人的早泄的，通過選擇性交時(shí)間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然后性交，避免緊張;一次射精后，當(dāng)晚再度同房，時(shí)間肯定延長;先手淫射精，不應(yīng)期過后再性交，都能達(dá)到延長時(shí)間的作用。

預(yù)防早泄的方法有很多，以上就是男人如何預(yù)防早泄，早泄給男人帶來的影響是非常的大的，嚴(yán)重了還會(huì)影響男人的生育能力，所以預(yù)防早泄的方法對男人非常的有幫助，男人一定要珍惜這些方法。