在生活中，早泄是男人不能言說(shuō)的痛，一個(gè)男人最無(wú)法忍受的就是這個(gè)了，發(fā)生在哪個(gè)男人頭上都讓他徹頭徹尾的郁悶，今天我們就來(lái)為您介紹男性朋友有效預(yù)防早泄必看訣竅!

早泄，其實(shí)質(zhì)就是在男方本人及伴侶一致期望的射精之前發(fā)生不可控制的射精。早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交。

早泄依據(jù)其嚴(yán)重程度可分為四級(jí)，分為重度早泄、中度早泄、輕度早泄和正常(無(wú)早泄)無(wú)四種狀況。下面就說(shuō)說(shuō)早泄都有哪些癥狀：

第一、男性朋友出現(xiàn)重度早泄的癥狀：在日常生活中，男性朋友在性生活過程中，沒有多久，就馬上射精，這種現(xiàn)象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道后時(shí)間不足2分鐘，以正常幅度抽動(dòng)不足15次就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為重度早泄。

第二、男性朋友患上中度早泄的癥狀：男性朋友在正常的情況下，沒有任何外界干擾，陰莖插入陰道后的時(shí)間在2分鐘以上，不足6分鐘以正常幅度抽動(dòng)不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為中度早泄。

第三、男性朋友患上輕度早泄癥狀：通常情況下，男性朋友的陰莖插入陰道后時(shí)間在六分鐘以上，不夠十二分鐘、以正常幅度抽動(dòng)不足120次。在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項(xiàng)，為輕度早泄。

早泄患者還可以通過一些小妙招來(lái)防止早泄的發(fā)生：

①冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。

②延長(zhǎng)性前愛撫

延長(zhǎng)性交前的愛撫動(dòng)作，等到女方已充分興奮時(shí)，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達(dá)到性高潮所需的時(shí)間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。

③選擇性交時(shí)間

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時(shí)同房。這個(gè)方法對(duì)于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來(lái)講，可以避免早泄的發(fā)生。