早泄發(fā)生了，男人一定要調(diào)整好心態(tài)用科學(xué)合理的態(tài)度面對(duì)這種疾病，很多朋友因?yàn)橛X(jué)的早泄發(fā)生很丟人，所以不想去醫(yī)院，而愿意自己去找一些小方法來(lái)進(jìn)行自我療法，那么大家知道治療早泄的自我療法有哪些是有用的嗎？不知道就一起來(lái)學(xué)一下吧。

在大多數(shù)男人的眼中早泄是個(gè)不能讓別人知道的秘密，如果您已經(jīng)患上了早泄又該怎樣處理呢?男科醫(yī)院專家了解分析，早泄以虛證為多。據(jù)傳統(tǒng)分型為：①陰虛陽(yáng)亢型：表現(xiàn)為手足心煩熱，勃起功能強(qiáng)，性欲迫不及待等。②腎氣不固型：表現(xiàn)為畏寒怕冷，腰腎痠痛，小便清長(zhǎng)，夜尿增多，陰莖勃起不堅(jiān)等。

99健康網(wǎng)男科醫(yī)院專家了解分析，早泄以虛證為多。據(jù)傳統(tǒng)分型為：①陰虛陽(yáng)亢型：表現(xiàn)為手足心煩熱，勃起功能強(qiáng)，性欲迫不及待等。②腎氣不固型：表現(xiàn)為畏寒怕冷，腰腎痠痛，小便清長(zhǎng)，夜尿增多，陰莖勃起不堅(jiān)等。

專家教你早泄家庭自療小招如下：

1、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理負(fù)擔(dān)，女方要積極配合，耐心對(duì)待。

2、有些早泄較重的患者，經(jīng)過(guò)各種治療后陰莖勃起有所恢復(fù)，但患者仍有思想負(fù)擔(dān)，信心不足，采用陰莖頭部捏擠法，由女方以拇指放在陰莖的系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3～4秒鐘， 然后突然放松施加壓力，方向從前向后，不要壓向兩側(cè)。

3、積極參加體育鍛煉及文娛活動(dòng)，要持之有恒，不輕易間斷。

4、 早泄從根本上說(shuō)是射精反射所需要的刺激閾值太低，治療就是提高射精刺激閾，增加男子對(duì)性刺激的耐受性。男性可以通過(guò)自慰，來(lái)學(xué)會(huì)控制時(shí)間。妻子也可以幫助，通過(guò)愛(ài)撫，使男子陰莖達(dá)到勃起的程度，然后讓丈夫仰臥，妻子坐在他身邊或兩腿之間，以便她的雙手可以方便地刺激陰莖，一旦丈夫感到性高潮迫近的預(yù)感，則立即停止，待射精預(yù)感完全消失后重新按摩，如此重復(fù)3次以上，可使射精閾值提高。經(jīng)長(zhǎng)期訓(xùn)練后， 使陰莖能適應(yīng)在陰道內(nèi)的抽動(dòng)，因而能提高射精的閾值。

5、性交前陰莖頭部外涂藥物：陰莖頭(即龜頭)是性器官接受性刺激最敏感的部位， 性交前半小時(shí)用1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏或3%氨基苯甲酸乙酰涂于陰莖頭部，或用避孕套，降低末梢神經(jīng)敏感性，在性交時(shí)提高射精閾值。

6、涂點(diǎn)鎮(zhèn)靜劑，利眠寧20毫克，性交前半小時(shí)口服，谷維素10毫克口服，每日3次。

7、調(diào)整情緒，清除不必要的顧慮，如擔(dān)心自己陰莖過(guò)小，性能力不強(qiáng)等自卑恐懼心理。

8、注意勞逸結(jié)合，不過(guò)度疲勞，房事不宜過(guò)頻，勿在疲勞時(shí)行房，勿勉強(qiáng)性交。

9、陰虛陽(yáng)亢者，不可多吃過(guò)于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽(yáng)傷陰之品，以免加重病情。

10、摒除手淫以及體外排精。

11、身體虛弱腎陽(yáng)虛者，可多食一些補(bǔ)腎固精的食品，如胡桃肉、芡實(shí)、栗子等堅(jiān)果類食物，還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。