對于男性朋友們沒有一個(gè)人希望自己有早泄發(fā)生，早泄的發(fā)生會讓男性很懊惱，女性也得不到滿足，其實(shí)，如果我們想預(yù)防早泄的發(fā)生，撐握四個(gè)要訣就可以輕松應(yīng)對，下面的文章送給有早泄發(fā)生或者想預(yù)防早泄發(fā)生的男性朋友們。

只要不能持久，男人自然會想到“早泄”。專家指出，男性性生活時(shí)間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗(yàn)、雙方配合密切相關(guān)，不可僅僅歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次、久別重逢一般都會較快射精，這些現(xiàn)象經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)整即可好轉(zhuǎn)，不必總是擔(dān)心再次失敗。下面專家為您整理一些預(yù)防早泄的秘笈，為早泄患者支招。

男人防早泄四大秘訣

1、關(guān)鍵時(shí)刻要慢下來

當(dāng)有“爆發(fā)”的感覺時(shí)，要抽出或暫停動作，這樣暫時(shí)熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長性事時(shí)間。

2、松開你的油門

當(dāng)你“性趣昂然”的時(shí)候，你的“那個(gè)”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時(shí)可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

3、閉住你的氣門

當(dāng)就要沖刺的時(shí)候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個(gè)”的冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，進(jìn)行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進(jìn)行直到你的性興奮降低下來。

4、降低重心

降低重心可以節(jié)省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

專家認(rèn)為，男性早泄如果只是精神性引起的，通過一段時(shí)間調(diào)整是可以恢復(fù)正常性能力的，但如果是器質(zhì)性早泄，要及時(shí)就醫(yī)，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。