紅棗是女性們很喜愛(ài)的一種日常保健品，這導(dǎo)致很多的男人都覺(jué)的自己和紅棗沒(méi)什么關(guān)系，可是大家是否想過(guò)，象紅棗這種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，怎么可能對(duì)男人沒(méi)有健康好處呢？

食物對(duì)性能力的影響往往被譽(yù)為是雙刃劍，所以不少男性朋友在面對(duì)日常生活中各種食物對(duì)增強(qiáng)性能力的功效方面都顯得比較謹(jǐn)慎。特別是對(duì)諸如紅棗增強(qiáng)男性性能力表示懷疑。飲食保健方面的專家介紹，紅棗往往被譽(yù)為性功能障礙的輔助治療食物，具有增強(qiáng)性能力的作用。

紅棗對(duì)女人的好處想必很多朋友都比較了解了，正因?yàn)槿绱�，很多朋友往往被紅棗當(dāng)成是女性的專屬。在面對(duì)紅棗增強(qiáng)男性性能力等相似問(wèn)題時(shí)，都顯得比較謹(jǐn)慎。之所以這樣，主要是因?yàn)槟行耘笥褜?duì)紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不夠了解。所以掌握了解紅棗營(yíng)養(yǎng)元素更有助男性朋友對(duì)紅棗增強(qiáng)男性性能力更深入的了解。

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴(kuò)張血管的作用，不僅可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。

所以，對(duì)于紅棗對(duì)男人的好處是毋庸置疑的，《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲。紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血、“壯陽(yáng)”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。

雖然紅棗對(duì)男性健康大有裨益，但是男人在吃紅棗時(shí)也要注意避免誤區(qū)。在吃紅棗的數(shù)量上，每次吃棗，最好別超過(guò)20顆，吃得過(guò)量會(huì)有損消化功能，引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。