在現(xiàn)在很多的年輕人都會(huì)存在手淫的毛病，很多人在手淫的時(shí)候都非常想知道，手淫是不是真的會(huì)造成自己早泄的情況呢，確實(shí)手淫在很多情況下確實(shí)會(huì)造成早泄的情況，但是適當(dāng)?shù)氖忠鶇s又有可以幫助到男性，具體的下面就來(lái)看看吧。

專家認(rèn)為，手淫不會(huì)直接引起PE，但有一定關(guān)系。在他看來(lái)，手淫和性生活的目的不同。手淫的目的就是為了性高潮，但性生活的目的則是感情的交流，需要顧忌雙方的感受。因此，從這一點(diǎn)上看，頻繁手淫可能會(huì)引起PE。

PE發(fā)生的原因，大多數(shù)是精神、心理、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致過(guò)度興奮和緊張而發(fā)生，有很多誘因都可能引發(fā)PE。《男性性功能障礙診斷與治療》第三版中列出了除頻繁手淫外的其他六種可能性：

新婚或久別重逢。性交時(shí)，如過(guò)分興奮與緊張，容易發(fā)生射精過(guò)快。性交次數(shù)少，性欲呈現(xiàn)高張力狀態(tài)，前列腺、精囊腺大量分泌導(dǎo)致過(guò)度充盈，男性對(duì)性交興奮反應(yīng)處于“一觸即發(fā)”的狀態(tài)，很容易發(fā)生早泄。

中斷性交。特別是用體外排精避孕者，性交時(shí)雙方均較緊張，把注意力集中在何時(shí)及時(shí)撤出陰莖上，因而對(duì)于男性來(lái)說(shuō)會(huì)因?yàn)檫^(guò)度緊張而提前射精。

非法性交或婚前性行為。在害怕別人發(fā)現(xiàn)的環(huán)境中進(jìn)行，如辦公室、野外、公園、汽車(chē)內(nèi)、父母外出時(shí)、借用他人住宅等。由于條件限制，環(huán)境不夠理想，性伴侶均匆忙進(jìn)行性交，久而久之便會(huì)形成這種不正確的習(xí)慣，以后即使在輕松合法的環(huán)境中進(jìn)行性活動(dòng)，也很難改變已經(jīng)建立的這種匆忙的射精方式。

性觀念偏差。有部分人的思想觀念中以男性為性主導(dǎo)，把個(gè)人性滿足放在第一位，甚至完全不考慮女方的感受與需要，因此對(duì)性進(jìn)行模式曲解，認(rèn)為個(gè)人宣泄結(jié)束即完事屬正常情況，不知道性活動(dòng)應(yīng)男女雙方配合，更不考慮需要訓(xùn)練、糾正或治療。當(dāng)夫妻關(guān)系不融洽、夫妻關(guān)系不配合時(shí)，有的男方只顧發(fā)泄性欲或怒氣沖沖而匆匆完事。

性伴侶間的緊張狀態(tài)。性伴侶關(guān)系的緊張往往引起早泄，它可能是敵意、拒絕、不信任，甚至是報(bào)復(fù)心理的表達(dá)。在復(fù)雜的兩性關(guān)系中，它可能是一種施虐性懲罰的形式，目的在于向女性證實(shí)她在性吸引力方面是低下的，是不會(huì)令人感興趣的。

經(jīng)學(xué)習(xí)獲得的反應(yīng)。PE常常是由于不正確或不適當(dāng)?shù)男詫W(xué)習(xí)而造成的。這與曾經(jīng)長(zhǎng)期占主導(dǎo)地位的心理分析理論相關(guān)。

預(yù)防早泄的小竅門(mén)：

1、消除心理因素

器質(zhì)性因素引起早泄的人群是少數(shù)，大部分是由于心理因素引起的。因此建議男性要學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)，以科學(xué)的態(tài)度看待性生活，不要因?yàn)橐粌纱蔚男陨�活失敗而喪失信心、焦慮不安，應(yīng)該多和自己的性伴侶溝通一下。同時(shí)，自己的妻子也要注意，當(dāng)丈夫偶爾不行的時(shí)候，應(yīng)該理解，切記加以嘲諷，使丈夫背負(fù)沉重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。

2、節(jié)制房事

做任何事情都要有一個(gè)度，長(zhǎng)期的縱欲就會(huì)造成中樞神經(jīng)和性器官，過(guò)于疲勞，這種情況下是會(huì)容易引發(fā)早泄、以及陽(yáng)痿等性功能障礙的。因此建議節(jié)制、以及規(guī)律的性生活有利于性欲的保持和性能力的提升，能夠預(yù)防早泄。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

男性可以多適量的進(jìn)食一些具有壯陽(yáng)作用的食物，如狗肉、羊肉、核桃、還有就是韭菜等食物;以及富含鋅的食物，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、以及雞肉等食物。還有就是富含精氨酸的食物，如山藥、海參、墨魚(yú)、以及章魚(yú)等，這些不僅為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠提高男性的性能力。

4、提高抵抗力

男性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，不熬夜，并且堅(jiān)持體育鍛煉，讓自己的身體變得強(qiáng)壯，以及增強(qiáng)身體抵抗力，能夠很好的預(yù)防早泄。

想要戒掉手淫僅僅通過(guò)一般的情況還是不夠的，要想治療好手淫的情況還要通過(guò)很多正確的方法來(lái)幫助自己，那么這些方法應(yīng)該就是非常好的方法啦，通過(guò)這些方法完全可以幫助到你更好的治療手淫的毛病。