夫妻生活是維系夫妻感情的重要羈絆，多少夫妻就是因為性生活不和諧而分道揚鑣，足見性生活在生活中的重要性，性生活不和諧有多種情況，或者是某一方性冷淡，或者是出軌等行為，而有很大一部分人是因為男性早泄造成的性生活不和諧，那么早泄的原因是什么？今天就讓專家教你如何改善早泄的情況。

“怎么才算早泄呢?”這可是個醫(yī)學界尚未確定最后答案的問題。沒插進去就射精這毫無疑問是早泄，可插進去后妻子尚未滿足就忍不住射精了這算不算早泄呢?如果算，那過半數(shù)的性生活中妻子并未達到性高潮，也就是并未達到真正的性滿足，難道能夠說大多數(shù)丈夫患“早泄”嗎?恐怕不能，否則丈夫們會強烈抗議的。如果不算，可有部分丈夫在插入不久就射精了，就象是佳肴在嘴里還沒嘗出味來就吞下去了，妻子連一定的性興奮都體會不到，這能不叫作早泄嗎?否則太太們會有意見的。目前性醫(yī)學專家較為科學而又客觀的定義是：性生活中陰莖尚未插入陰道、或插入后抽動不足15次、或插入后不到2分鐘就射精，女方尚未達到性滿足者，稱為早泄。

導致早泄的原因很多，比如未婚先交、怕人發(fā)現(xiàn)、擔心懷孕、心情緊張、懼妻心理、唯恐失敗、勞累酒后、久別重逢、女方性交痛等等，這些都是早泄的精神及生理因素，前文所列的陽萎中的一些不良心理因素也會引起早泄。其具體原理是：陰莖對性刺激過于敏感，性中樞激發(fā)射精的閾值較低，輕度的或短時的性接觸即引發(fā)射精反射，而這種反射一經(jīng)觸發(fā)則如脫韁野馬，無法控制。

近年發(fā)現(xiàn)包皮過長亦可導致早泄。其原理為：龜頭長期被包皮包裹，極少與內(nèi)褲等磨擦，因而表層細嫩，一旦勃起嶄露頭角時則對磨擦、緊匝及濕溫度變化等過于敏感，易致早泄。所以有人主張包莖及包皮過長患者在婚前甚至在學齡前就應施行包皮環(huán)切術。

在性生活中偶然出現(xiàn)一、兩次早泄并不算病態(tài)，只有在多數(shù)性生活中都出現(xiàn)早泄時才能下此診斷。

中醫(yī)中藥對早泄的治療效果不錯，但要求患者堅持服藥一段時間方可。有些西藥會引起嗜睡，故對伴有失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好。男性生殖器治療儀能使陰莖適應陰道的內(nèi)環(huán)境和性刺激，提高早泄患者的射精反射閾值，重建良性性反應，對患者恢復正常性生活有較大幫助，國內(nèi)稱之為“脫敏療法”。

西方使用較多的行為療法中的動停技術、牽拉技術和配偶擠捏技術，患者可以向?qū)＜易稍�，只要堅持訓練兩周至兩月，必有所成�?/p>

有幾種家常方法不妨向大家介紹一下：一、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。二、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。三、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。四、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。五、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。六、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。七、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。八、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。上述方法雖然簡單，或者許多人都會，但真正做得好的不多，只要堅持去做，就一定能成功。

當早泄這種情況發(fā)生在你身上的時候必定是不幸的，但是也不要顯得那么絕望，因為早泄并非不治之癥，可以通過專家提示的各種方法來改善，最后小編在這里祝君早日恢復健康，擁有美滿和諧的性生活。