很多男人都有早泄的現(xiàn)象，性生活不能長久，給他們帶來很多煩惱，那么男人們要注意了，要提早預(yù)防早泄問題的發(fā)生，防止引起不必要的煩惱，那么預(yù)防早泄的絕招有什么呢?

男人預(yù)防早泄1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

男人預(yù)防早泄2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

男人預(yù)防早泄3、不宜輕易地濫服“壯陽藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

男人預(yù)防早泄4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

男人預(yù)防早泄5、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2-6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

男人預(yù)防早泄6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

男人預(yù)防早泄7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

從上面可以看出預(yù)防早泄的絕招其實就是一些日常的行為習(xí)慣的規(guī)范，有好的習(xí)慣就會對這些疾病起到預(yù)防作用，男人陽痿早泄更是和日常的行為有關(guān)了。要正確的進(jìn)行夫妻生活。