早泄對于男人來說是一個難以啟齒，并且羞于治療的一種健康疾病，由于對早泄沒有一個正確的認(rèn)識，再加上不健康的生活方式，并且羞于治療，早泄沒有得到及時治療，那么預(yù)防早泄的方法有哪些呢?下面介紹了幾種來看看。

1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

2、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

3、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

4、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

5、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

由此可見早泄還是可以治療的，預(yù)防早泄的方法找到了，治療起來就不難了，并且想要得到更好的治療，夫妻雙方還需要共同努力，相互理解，并且男人要放松自己，緩解自己的壓力，不要有太大的精神壓力才能更好的治療。