早泄出現(xiàn)以后經(jīng)常讓男性的，自信心以及心理都會(huì)受到很大的影響，同時(shí)早泄也會(huì)影響夫妻之間的感情，讓男人在床上無法征服女人，因此男性朋友一定要重視早泄這種疾病，接下來我們就讓專家詳細(xì)的介紹一下，早泄的預(yù)防措施有哪些。

1、頻繁手淫、過頻的性生活其實(shí)不利養(yǎng)生，而且對(duì)男性性功能影響也極大，容易引起早泄。

所以禁止手淫、節(jié)制房事是預(yù)防早泄的關(guān)鍵。早泄的預(yù)防需避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)。

2、有效預(yù)防早泄的方法有哪些？

注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

3、早泄的預(yù)防需注重婚前性教育和性指導(dǎo)。

把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，從而導(dǎo)致了早泄的出現(xiàn)。

4、預(yù)防早泄要建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

溫馨提示，專家在文章中，對(duì)于早泄的預(yù)防措施，作出了介紹，男性朋友在生活中，也要避免出現(xiàn)過頻的性生活，以及出現(xiàn)過頻的手淫情況，這樣對(duì)于預(yù)防早泄也可以起到一定的效果，早泄的預(yù)防措施在文章中都做出來介紹，希望大家能夠?qū)⑦@些方式運(yùn)用起來。