早泄是一種射精障礙，也是男人性功能疾病之一。導(dǎo)致性生活質(zhì)量不高，也可能引起陽(yáng)痿等其他性功能，嚴(yán)重者影響到生育。所以我們需要重視早泄問(wèn)題，積極采取控制早泄的方法。

分散注意力法

做愛(ài)很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果想著其它東西的內(nèi)容，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

機(jī)械壓迫法

就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)。

增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人做愛(ài)時(shí)間要長(zhǎng)些，所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。

所以，性交時(shí)根據(jù)情況采取控制早泄的方法，分散注意力和避孕套都可可以有效的控制。平時(shí)男人也需要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。提前預(yù)防早泄問(wèn)題，以便引起更嚴(yán)重的疾病。