大家在日常生活當中，需要注意男性的心理變化，很多男性容易出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，直接嚴重的影響到了男性的生活，平時大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，避免導致性生活受到影響，而且要注意預防事項，8個方法有效的預防男性早泄。

日常夫妻生活中有八個方法可以有效預防早泄：

一、戴雙層避孕套

戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

二、性愛前做足愛撫

做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

三、性愛時分散注意力

男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

四、夫妻間加強交流

加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

五、降低陰莖抽動頻率

降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

六、射精一小時后再性交

射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

七、采取女上位法

在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

八、改變同房時間

人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。

平時大家需要注意男性早泄的出現(xiàn)，而且要注意調(diào)理方式，避免影響到性生活質(zhì)量，而且要注意改變同房的時間，要注意男性的生活調(diào)理方法，而且夫妻之間要注意加強交流，性愛時要分散男性的注意能力，要做好性生活前戲。