調(diào)理早泄的方法有哪些?我們都應(yīng)該注意自己的身體!時刻觀察自己!對于現(xiàn)在男人的早泄我們都應(yīng)該了解，這種病情也是常見病，所以我們要有好的治療方法奧!看看調(diào)理早泄的方法吧!

調(diào)理早泄

不抽煙喝酒

少喝酒長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成性功能障礙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

調(diào)整情緒

調(diào)整情緒是很必要的，如果情緒不穩(wěn)定，就不知道去找一些合適的解決辦法治療。對增強(qiáng)自信心理因素是導(dǎo)致早泄的重要原因，成年男性應(yīng)對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方正確對待性生活，認(rèn)識到偶爾一次的早些現(xiàn)象是正常情況，妻子要盡量理解和鼓勵丈夫，避免不滿情緒給丈夫造成心理壓力，幫助丈夫樹立自信心。

均衡營養(yǎng)

營養(yǎng)方面要均衡，很多患者有挑食的習(xí)慣，那么也要改正。還有一些食物也要知道禁忌。注重調(diào)養(yǎng)在日常飲食中，應(yīng)均衡膳食以避免營養(yǎng)缺乏而身體虛弱，辛辣食物的過多使用對身體不利。對于出現(xiàn)早泄現(xiàn)象的患者，飲食調(diào)理相當(dāng)重要，可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物，適當(dāng)多吃富含性激素和腎上腺皮質(zhì)激素的動物內(nèi)臟。牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等含鋅元素較多的食物，山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等含精氨酸食物，都有助于提高性功能。

性生活要適度

早泄有時候可能是由于過多的性行為所造成的，所以要注意性生活的適度。有規(guī)律夫妻生活過頻或過于節(jié)制、頻繁手淫等，都是導(dǎo)致出現(xiàn)早泄及其他性功能障礙的重要原因。適度手淫對青少年不僅無害反而有利于身體健康，故不要過頻或過于節(jié)制手淫。成年男性應(yīng)適度進(jìn)行夫妻生活，不要沉浸于色情夫妻生活過頻，一旦出現(xiàn)早泄及其他性功能障礙應(yīng)停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，難夠有效防治早泄。

調(diào)理早泄的方法有很多，調(diào)整情緒，飲食均衡都是可以的!都可以幫助你治療早泄奧!所以我們都要注意自己的身體!男人準(zhǔn)備好就能有效治療!運用調(diào)理早泄的方法奧!