早泄一旦出現(xiàn)，會讓男性非常的擔(dān)心，而且這種疾病還會影響到家庭幸福，平時大家需要注意全面的調(diào)節(jié)方式，并且要注意自己的情緒變化，平時要合理的進(jìn)行飲食，有效地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且在日常生活當(dāng)中也要注意多關(guān)照，男人，早泄應(yīng)該怎么辦？

早泄的調(diào)理小絕招

1、不要擔(dān)心引起陽痿

其實早泄與陽痿并沒有必然的聯(lián)系。很多男性會很焦慮，擔(dān)心自己的早泄是否會進(jìn)一步發(fā)展為陽痿，其實這種擔(dān)心是沒必要的。疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。

2、不要盲目地“瞎補”

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒有必要進(jìn)補，即便要進(jìn)補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、夫妻間要多關(guān)照

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

4、克服自己的本身問題

首先要消除心理因素，要正確對待“早-泄”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對早泄的影響，不能因為一兩次性-交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。對于有早泄的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達(dá)到性-快感高-峰，即將射-精時，更要思想集中。

5、對性能力要有信心

妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。

調(diào)理很重要，大家應(yīng)該注意這些調(diào)理方式，并且要注意生活中的一些事項，要注意情緒調(diào)理，精神調(diào)節(jié)，而且要注意加強鍛煉，增強營養(yǎng)，避免腎虛，希望大家注意早泄的發(fā)作，男性一旦出現(xiàn)這樣的情況，盡早治療很重要。