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治療早泄 日常生活當注意!

治療早泄 日常生活當注意!

早泄是指男子在陰莖勃起之后,未進入陰道之前,或正當納入、以及剛剛進入而尚未抽動時便已射精,陰莖也自然隨之疲軟并進入不應(yīng)期的現(xiàn)象。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精,診斷為早泄。

 

積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生,注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放,夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識,了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧,避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常,偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄,注意生活要有規(guī)律,加強體育鍛煉,如散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求,改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質(zhì)量會有提高。