有人說，擁有了孩子才真的可以男人瞬間長大，可是也有人說，生子這件喜事也是讓很多父母抑郁加重的一件事情，那么作為準(zhǔn)爸爸，該如何完成從大男孩到父親的角色轉(zhuǎn)變呢？

初為人父，角色難以轉(zhuǎn)換

33歲的陳先生一年前通過競崗在某單位擔(dān)任財(cái)務(wù)科長。面對新的崗位，他感覺壓力甚大，總擔(dān)心自己難以勝任。就在這時(shí)，妻子還剛好生了一個(gè)大胖小子，升級為父親之后，陳先生感覺事情更多了，整天家里家外忙個(gè)不停，就連堅(jiān)持了多年的游泳也“忍痛暫停”了。后來母親過來幫忙，家里很多的事情都不用陳先生再操心了，但是他卻出現(xiàn)了莫名其妙的緊張和不安，例如每晚睡覺前都要檢查煤氣和大門是否關(guān)好;晚上難以入睡，外面一有風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)驚醒;上班總覺得累，總覺得不踏實(shí)，擔(dān)心會(huì)有事情未處理穩(wěn)妥;到外地出差不敢坐飛機(jī)，怕不安全，改乘火車等等。

醫(yī)院精神心理科主任醫(yī)師指出，初為人父的男性，大多是事業(yè)剛起步的年輕男性，有些人由于心理上沒有做好足夠的準(zhǔn)備，寶寶剛出生時(shí)往往手忙腳亂，不知所措，壓力過大時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)煩躁、失眠、焦慮等心理問題。

女性有產(chǎn)后抑郁癥，初為人父的男性同樣也會(huì)出現(xiàn)類似的心理問題。這主要是因?yàn)榧彝グl(fā)生重大事件之后，一些男性因個(gè)性等原因，無法及時(shí)適應(yīng)新的環(huán)境和新的角色，因而焦慮不安，甚至引發(fā)各種不良情緒。此外，有了孩子，家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重、妻子的關(guān)懷“分心”，也可能會(huì)給男性帶來壓力，這在客觀上也加重了男性的心理負(fù)擔(dān)。

專家支招

成為父親后，年輕的爸爸們可能需要承擔(dān)很多的家務(wù)，這時(shí)候，妻子應(yīng)該多點(diǎn)體諒丈夫，減少指責(zé)和埋怨，共同完成養(yǎng)護(hù)小生命的天職。

與此同時(shí)，作為丈夫可以更主動(dòng)地關(guān)心和愛護(hù)妻兒，營造良好的家庭氣氛。兩個(gè)人換位思考，抑制自身的不良情緒，就能順理成章地完成角色轉(zhuǎn)換。