從相識(shí)相知到牽手走進(jìn)婚姻的殿堂，能夠擁有一個(gè)健康聰明的寶寶想必是所有天下父母的期盼，那么作為準(zhǔn)爸爸能為自己將來(lái)寶寶的健康做些什么呢，請(qǐng)跟隨我們一起看看準(zhǔn)爸爸的生活禁忌。

戒煙禁酒

吸煙、酗酒、吸毒可使精子質(zhì)量下降。飲酒過(guò)度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)度的改變，甚至?xí)�殺死精子，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，使先天智力低下和畸形兒的發(fā)生率相對(duì)增高。

有資料顯示，父親酒后“制造”出來(lái)的嬰兒畸形、低能的幾率會(huì)很高。在西方有“星期天嬰兒”的說(shuō)法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時(shí)逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒后受孕而致。

因?yàn)榫�子的存活時(shí)間為2個(gè)月，故準(zhǔn)爸爸至少要在孕前2~3個(gè)月就開(kāi)始戒煙禁酒。

遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

許多化學(xué)、生物因素會(huì)使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、甲醛、農(nóng)藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形，因此有孕兒計(jì)劃的準(zhǔn)爸爸在一年之內(nèi)要遠(yuǎn)離以上物質(zhì)，并且推遲家庭裝修計(jì)劃。

降低輻射

現(xiàn)已確定輻射可增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度。

日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射。

因此，男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸，手機(jī)電話(huà)不要?jiǎng)e在腰間或放在褲兜里，臥室內(nèi)不要放置電腦等，辦公室電腦換成液晶屏，不用電熱毯，近期不要進(jìn)行X射線(xiàn)照射。

總之，如何給寶寶一個(gè)優(yōu)質(zhì)的起跑高度，不僅需要細(xì)致的呵護(hù)更需要準(zhǔn)爸爸們提早動(dòng)身，牢記這些生活禁忌，為您寶寶的健康聰穎做好預(yù)備課。