備孕二胎是很多人都渴望的事情，因?yàn)殡S著二胎政策的放開(kāi)不少人都開(kāi)始準(zhǔn)備要第二個(gè)小孩了。但是你知道嗎?其實(shí)二胎對(duì)于父親的要求一點(diǎn)不亞于第一胎，尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹男人應(yīng)小心4大“攔路虎”。

第1個(gè)“攔路虎”——肥胖

在肥胖的男性體內(nèi)，貯存著許多有害化學(xué)物質(zhì)，比如我們常見(jiàn)的六六六、滴滴涕等有機(jī)氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯在脂肪中都可以找到。此外，肥胖者往往更加怕熱，對(duì)于睪丸內(nèi)的精子更是一種威脅。如此不健康的身體環(huán)境，精子又怎么能夠健康發(fā)育呢?

應(yīng)對(duì)方法：運(yùn)動(dòng)鍛煉是王道。

第2個(gè)“攔路虎”——偏食

似乎很多人都認(rèn)為，女人更喜歡挑食偏食。其實(shí)不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作為男性，沒(méi)有對(duì)外說(shuō)出這一特征而已。精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長(zhǎng)期挑食偏食，飲食中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，就容易影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量。

應(yīng)對(duì)方法：均衡飲食更健康。

第3個(gè)“攔路虎”——煙酒

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，不管是平時(shí)的社交還是工作應(yīng)酬，似乎煙酒都成為了一種工具，看似瀟灑，其實(shí)是男性生殖健康的頭號(hào)殺手，也是導(dǎo)致眾多男性無(wú)法當(dāng)上爸爸的罪魁禍?zhǔn)�。煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精則會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，可致低能兒。

應(yīng)對(duì)方法：遠(yuǎn)離煙酒好備孕。

第4個(gè)“攔路虎”——高溫

實(shí)際上，男性身體普遍比女性高的體溫。但男性睪丸最適合的溫度是35℃，如果睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于持續(xù)高溫狀態(tài)，會(huì)影響精子的生成。有些男性酷愛(ài)穿緊身牛仔褲或者長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，其實(shí)反而不利于精子活力。

應(yīng)對(duì)方法：別讓高溫傷了“精”。

尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)男性頻道認(rèn)為如果男人想獲得健康的精子孕育下一代，一定要做足了功課。除了以上的幾點(diǎn)之外，大家完全可以通過(guò)一些辦法來(lái)提高自己的身體素質(zhì)，比如服用煙酸或者維生素等，運(yùn)動(dòng)也是必須的。