只要結(jié)了婚或擁有固定親密關(guān)系的人想必都有吵架的經(jīng)歷，其實(shí)，沖突對(duì)親密關(guān)系不一定有害，甚至還是維持親密關(guān)系必要的活動(dòng)。

研究發(fā)現(xiàn)，自稱從不吵架的夫妻，通常在短時(shí)間內(nèi)對(duì)婚姻滿意度比一般人高，可是等過(guò)了3年之后，這群人的婚姻滿意度反而比那些把問(wèn)題吵開(kāi)來(lái)的夫妻還低，可能的原因是，這群夫妻把對(duì)彼此的不滿一直壓抑下去，反而不利于親密關(guān)系的維持。

結(jié)論是吵架可能有益親密關(guān)系，但重要的是要懂得如何處理爭(zhēng)執(zhí)。以下幾個(gè)步驟教大家吵一個(gè)“好”架。檢視吵架背后的真正的原因“記得去繳電費(fèi)。”在丈夫看來(lái)小事一件，但對(duì)妻子而言，卻代表了這個(gè)丈夫?qū)λ�承諾的事情是否有責(zé)任感。

一個(gè)人的行為習(xí)慣往往很難改變。研究發(fā)現(xiàn)，夫妻之間三分之二的爭(zhēng)吵其實(shí)是無(wú)解的，因?yàn)檫@來(lái)自于兩人成長(zhǎng)背景所造成的不同。該離婚嗎?婚姻專家并不如此建議，至少不是惟一的解決方法。因?yàn)槟愕南乱欢位橐鲆部赡茉庥鐾瑯拥那樾�，不�?jiàn)得會(huì)比這次好。

正確的做法是針對(duì)兩人的不同之處，找到可以妥協(xié)的方式，是夫妻要相愛(ài)一生必做的功課之一，也是值得一試的方法。避免指責(zé)對(duì)方爭(zhēng)吵一旦淪為互相指責(zé)控訴，溝通之門便從此關(guān)閉，對(duì)兩人的關(guān)系會(huì)產(chǎn)生莫大的傷害。

所謂一只巴掌打不響，當(dāng)兩人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，最好都能承認(rèn)爭(zhēng)吵是由兩個(gè)人共同引起的，不能只要求對(duì)方道歉認(rèn)錯(cuò)，自己也要反省，說(shuō)不定是自己煽風(fēng)點(diǎn)火才把爭(zhēng)執(zhí)弄得不可收拾。不要非爭(zhēng)出個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)婚姻中的沖突往往不是一定有一個(gè)人對(duì)，一個(gè)人錯(cuò)。

許多夫妻在爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，心里想的根本不是同一件事，所以吵架時(shí)，最好別要爭(zhēng)出個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，非要某個(gè)人認(rèn)錯(cuò)賠罪才罷手。給對(duì)方臺(tái)階下避免戰(zhàn)火繼續(xù)擴(kuò)大，必須在爭(zhēng)吵加溫之前，降溫滅火。

研究發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法來(lái)降彼此的火氣，這些方法包括，先離開(kāi)爭(zhēng)執(zhí)的現(xiàn)場(chǎng)一會(huì)兒，或是拿寵物當(dāng)緩沖。通常這需要幽默感，例如做做鬼臉，吐吐舌頭，說(shuō)幾個(gè)只有你們倆懂得的秘密笑話，用幽默的方式先把彼此的情緒冷靜下來(lái)。有時(shí)吵架爭(zhēng)不出個(gè)輸贏，來(lái)個(gè)耍賴撒嬌，說(shuō)不定真的能床頭吵床尾和，愈吵愈甜蜜。