現(xiàn)代社會(huì)壓力增大，就業(yè)嚴(yán)峻，為了找到工作，許多求職者心力交瘁。結(jié)果造成了很多面試者壓力過大，那么對面試有恐懼癥怎
么辦？

　　面試恐懼癥是因何出現(xiàn)

　　近來爆發(fā)的金融危機(jī)沖擊市場，惹得白領(lǐng)們?nèi)巳俗晕�。工作變得難找起來，很多求職者千辛萬苦得到面試了通知自然倍感珍惜。

　　初出茅廬的初面者會(huì)因面試經(jīng)驗(yàn)不足，心生忐忑，周圍的面試者卻氣定神閑，不禁會(huì)覺得其中必定高手林立，自信銳減。等到了面試官面前，不敢與對方進(jìn)行眼神交流不說，本來已經(jīng)默背了無數(shù)次的“臺(tái)詞”說出來卻支離破碎，只恨不得早點(diǎn)逃離此地。等到面試官說出“如果可以進(jìn)入下輪面試，我們會(huì)再與你聯(lián)系” 之后，接下來便是遙遙無期的等待，同時(shí)最初的自信心也隨著時(shí)間的流逝而遠(yuǎn)去。

　　第一次的失敗導(dǎo)致的自信心受挫也會(huì)影響下一次的面試表現(xiàn)，很容易就會(huì)使求職者陷入“面試恐懼癥”的惡性循環(huán)中。

　　面試有恐懼癥怎么辦

　　1、更換心理角色。在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會(huì)讓你能讓你更快進(jìn)入角色，換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求 。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會(huì)使自信增加，這既是一種職場角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　2、更換應(yīng)聘心態(tài)。既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種“我行”的自信。求職的重點(diǎn)并不在于“求”，而是在于“職”，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng)造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。

　　在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對較低。你可以去看看辦公環(huán)境，感受一下他們的文化，同時(shí)緩解一下壓力。還能問他們你想了解的問題。

　　3、給與自己正向心理暗示。在面試前，經(jīng)常對自己說：“我很優(yōu)秀”“我很棒”我一定能成功“之類的話，一方面可以鼓勵(lì)自己，同時(shí)也可以起到心理暗示的作用，降低面試時(shí)的緊張程度。

　　許多人問面試有恐懼癥怎么辦？去面試并不是只回答用人單位的問題那么簡單。好好表現(xiàn)自己的優(yōu)勢和與眾不同，那成功的機(jī)會(huì)就大很多了。多增加自信，在去不同的單位面試的同時(shí)可以多長很多知識(shí)。擺正心態(tài)，逃離心理恐懼的怪圈是可能的。