時(shí)間是公平的，雖然每個(gè)人每天的時(shí)間都是一樣的，但有人忙不過(guò)來(lái)，有人卻瀟灑自如。，可惜我們不會(huì)魔法，無(wú)法讓時(shí)間駐足，但是合理利用時(shí)間，你的時(shí)間就會(huì)變“多”。日前，美國(guó)“時(shí)間管理忍者”網(wǎng)站從培養(yǎng)生活習(xí)慣入手，告訴我們幾個(gè)讓時(shí)間變“多”的好辦法。

不要輕易打亂自己的生物鐘。如果你習(xí)慣早起干活，很好；如果你是個(gè)夜貓子，也沒太大問(wèn)題。除非逼不得已，不要嘗試改變自己的生物鐘。破壞習(xí)慣，意味著你將花費(fèi)更多的時(shí)間和精力適應(yīng)新習(xí)慣。

少吃多餐，保證能量。沒有足夠的能量，你將沒有足夠的精力應(yīng)付一整天的工作。“少吃多餐”是不錯(cuò)的選擇，既不會(huì)讓你因?yàn)槌該畏该院�，又能及時(shí)給大腦輸入“能量”。比如備一些堅(jiān)果類零食，在“突擊”或加班時(shí)很管用。

多喝水。在身邊放一瓶水，在心情煩躁或悶悶不樂(lè)時(shí)，隨時(shí)喝上一口。喝水能緩解焦躁的心情，給人帶來(lái)平靜、舒適的感覺。但要注意，最好不要喝冰水，也不要過(guò)多攝入咖啡或茶。

別糾結(jié)于難題。遇到阻礙時(shí)，最好規(guī)定一個(gè)時(shí)間期限，比如15分鐘。一旦超過(guò)這個(gè)期限，提醒自己把它暫時(shí)放到一邊，緩沖一下。要知道，多數(shù)靈感都是在無(wú)意中出現(xiàn)的。

少看郵件。郵件是最容易讓時(shí)間不斷流失的東西�？梢越o自己定條規(guī)矩，每天只在固定的3—4個(gè)時(shí)間點(diǎn)查閱和回復(fù)郵件。

當(dāng)然，這些方法說(shuō)起來(lái)容易，堅(jiān)持起來(lái)卻很難。帶著游戲的心態(tài)嘗試一下，也許就會(huì)有驚喜。