各種各樣的壓力都困擾著職場上的男人，這些壓力會形成一道道阻力，給男人造成了沉重的心理負擔。男人壓力大了怎么辦呢?當出現(xiàn)消極思想時，職場男人該如何應對呢?

職場男性心理壓力過大的原因：

1、工作時間非常的長。

有許多的職場男性每天都不止工作12個小時，有的人甚至會工作超過15個小時。而正常人一般為8-10個小時左右，因此過長的工作時間嚴重的影響了人們的健康。

2、人們情緒的起伏波動較大。

很多時候都會碰到不如意的情況，這時候如果不能夠很好的解決問題，就會產(chǎn)生強烈的失落感。

3、長期要經(jīng)受高壓的困擾。

有許多的男性在生活和工作中都會面臨著巨大的競爭，心理常常需要極度的緊張起來，因此有時候情緒會出現(xiàn)失控現(xiàn)象。

4、面臨著家庭的困擾。

總是會在家庭生活中碰到各種各樣的事情，同時要處理各種復雜的關系，因此在處理這些問題的時候難免會對男性造成一定的影響。

5、就是會出現(xiàn)疾病的問題。

很多的男性由于出現(xiàn)了比較嚴重的疾病，特別容易引起身體的憂慮或者心理上的壓力。

6、男性會因為欲望而出現(xiàn)心理壓力。

有的男性壓力過大的原因就是本身的貪欲太高，總是對金錢等充滿了欲望，而這些會對你的大腦造成影響，容易使得心理緊張，造成壓力過大。

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