每個(gè)人都有懶惰的時(shí)候，可是如果你在職場(chǎng)中偷懶，帶來(lái)的不止上沒(méi)有工作效率，還會(huì)讓你的上司對(duì)你“另眼相待”特別是男性朋友很多人都想在事業(yè)上有所做為。可是真的惰性來(lái)了怎么辦呢？

做事拖拉的職場(chǎng)同事對(duì)人對(duì)己都沒(méi)有好處，在克復(fù)職場(chǎng)惰性心理之前，先分析形成的原因：

(一)得過(guò)且過(guò)：面對(duì)一些費(fèi)神的工作或者自己不喜歡的任務(wù)，就會(huì)輕易產(chǎn)生拖延的心態(tài)，以為事情到了最后總會(huì)被解決，于是不到最后一刻絕對(duì)提不起精神來(lái)處理。

(二)過(guò)分自信：有些人有自信在壓力下工作，以為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會(huì)彈得愈高，到了最后關(guān)頭時(shí)限，效力反而會(huì)大大進(jìn)步。在這個(gè)過(guò)程中，他們經(jīng)常能夠體會(huì)到克復(fù)挑戰(zhàn)的快感，享受最后關(guān)頭效力和刺激，不過(guò)對(duì)其他同事來(lái)談，就會(huì)產(chǎn)生工作上很多的不協(xié)調(diào)和誤解。

(三)害怕開(kāi)始：有些人卻欠缺自信，經(jīng)常由于害怕自己會(huì)做得不好，結(jié)果便遲遲不敢動(dòng)手，這種躲避的惰性心理，往往令自己更輕易產(chǎn)生挫敗感，當(dāng)別人開(kāi)始督促，又或者受到同事的質(zhì)疑，就更加不敢開(kāi)始和連續(xù)拖延。不過(guò)，這種短暫的躲避令自己的懼怕感在拖延等待中愈積愈多。

(四)追求完美：有些人會(huì)盡心盡力做到最好，但仍會(huì)拖延至最后一分鐘才動(dòng)手，只由于他們想精益求精，不惜一切價(jià)值追求質(zhì)量上的完美，結(jié)果遲遲未行動(dòng)及導(dǎo)致時(shí)間大大超愈過(guò)預(yù)期。

要克服這種惰性心理，通過(guò)五個(gè)步驟來(lái)克服惰性，完成任務(wù)。

1.承認(rèn)辛苦的代價(jià)，看重愉快的結(jié)果

大多數(shù)人產(chǎn)生惰性延誤工作的主要原因是因?yàn)橐�付出代價(jià)，讓我們多少感覺(jué)有些辛苦，哪怕只有一點(diǎn)。就象我們都喜歡干凈的廚房，但洗碗又是一件討厭的活�？释�成果卻不愿意忍受痛苦的過(guò)程。

一個(gè)好的開(kāi)端是承認(rèn)需要付出的代價(jià)，但強(qiáng)調(diào)工作完成后的結(jié)果，肯定這個(gè)結(jié)果值得付出的代價(jià)。比起最終的成就感，這點(diǎn)痛算什么?

2.提高對(duì)辛苦的承受能力

每個(gè)人對(duì)辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一點(diǎn)一點(diǎn)的將其提高。一個(gè)好辦法就是從小事和相對(duì)簡(jiǎn)單的事情做起，循序漸進(jìn)，慢慢提高對(duì)“辛苦”的接受程度。

3.從小事做起

勿以善小而不為。當(dāng)你知道有什么小事需要你馬上去做時(shí)，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心里有什么聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

4.大事化小

當(dāng)你已經(jīng)可以克服小的阻礙完成工作后，只要學(xué)會(huì)把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過(guò)，要確認(rèn)這些小的部分的確有意義，而不是找借口拖延時(shí)間。

5.不要計(jì)劃太多，馬上動(dòng)手做

不要花太多時(shí)間整理和規(guī)劃，只找眼于整體會(huì)讓你看到做這件事多難多辛苦，你應(yīng)該找出可以付諸行動(dòng)的小的突破點(diǎn)，馬上開(kāi)始行動(dòng)。沒(méi)有什么大事是一蹴而就的，將一個(gè)一個(gè)小困難一一攻破，就能獲得最后的勝利。你的任務(wù)就是找到下一步能馬上開(kāi)始做的事情。

克服惰性心理，首先學(xué)會(huì)合理安排任務(wù)，要求自己提前完成工作，同時(shí)不斷提醒自己必須嚴(yán)守承諾及紀(jì)律，享受提前完成工作的成就感。