情緒是會(huì)影響到我們的身體健康的，在生活中，可能女人更情緒化。對(duì)于職場人士來說，學(xué)會(huì)控制自己的情緒就顯得尤為重要了。上司發(fā)火要忍��？同事之間摩擦退一步？這都需要很好的修養(yǎng)和脾氣。男人只是不會(huì)象女人一樣直接表達(dá)出來，其實(shí)，男人們也在被一些壞情緒所困擾著，為了自己的健康，讓我們一起來了解那些會(huì)傷害我們健康的情緒吧。

你會(huì)控制自己的情緒嗎？

惡劣情緒no.1：敵意

這是個(gè)講究team work的社會(huì)，不能和他人積極合作更容易引發(fā)敵意。專家發(fā)現(xiàn)：“敵視情緒”引發(fā)的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險(xiǎn)就增長6個(gè)百分點(diǎn)。因?yàn)?ldquo;敵視情緒”長期郁積會(huì)破壞男性身體的免疫系統(tǒng)，更能對(duì)心臟系統(tǒng)產(chǎn)生壓力，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致心臟受損。

提醒：“敵意”還讓體內(nèi)炎癥蛋白含量升高，引發(fā)冠心病。制“敵”有方：修煉心性，心態(tài)平和地與人合作，要知道懂得成全別人才能成就自己。

應(yīng)對(duì)方法：很多工作都是要靠大家努力合作才能夠完成的。在每個(gè)企業(yè)里，“團(tuán)隊(duì)精神”極為重要。但是這個(gè)團(tuán)隊(duì)精神的松緊度可是大有講究的。

惡劣情緒no.2：季節(jié)性情緒失控

男人們?cè)摼�惕接踵這個(gè)季節(jié)可能導(dǎo)致的情緒問題了。被醫(yī)學(xué)家稱為“季節(jié)性情緒失調(diào)”是指因天氣變化而產(chǎn)生的情緒疾病。

提醒：陽光照射時(shí)間短，萬物蕭瑟的景色有關(guān)。對(duì)環(huán)境和氣候格外敏感的男人就會(huì)出現(xiàn)情緒低落，極度疲倦，嗜睡和貪吃及對(duì)所有事情都失去興趣的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)引起機(jī)體正常功能衰退。

應(yīng)對(duì)方法：鍛煉及按摩，拒絕單一飲食，多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動(dòng)。并提高室內(nèi)自然光線及充分享受冬季的樂趣--比如爐火、書本和音樂。