在職場生活中，很多白領(lǐng)都會存在很多的健康問題，這些健康的問題會一直影響著廣大的男性朋友，很多情況，心理的疲勞情況已經(jīng)成為很多白領(lǐng)健康的殺手啦，一定要注意啦。

隨著金融風(fēng)暴的到來，給白領(lǐng)男性造成的壓力越來越大，調(diào)查發(fā)現(xiàn)因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現(xiàn)代白領(lǐng)男性的“隱形殺手”。

現(xiàn)代社會，白領(lǐng)男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，許多人都經(jīng)歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態(tài)”。

在某大型網(wǎng)絡(luò)公司工作的朱先生說，最近一段時間背部明顯疼痛，經(jīng)過持續(xù)一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫(yī)生建議他最少每天要運(yùn)動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時，醫(yī)生的要求對他來說很難做到。專家介紹，經(jīng)常使用電腦的人，視力疲勞的占83%，肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發(fā)現(xiàn)的，最好定期去醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。

專家建議，在辦公室內(nèi)工作居多的白領(lǐng)男性要養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質(zhì)的食物;同時，還應(yīng)該注重回歸自然，節(jié)假日盡量離開辦公室和家，到大自然中去，注意勞逸結(jié)合，放松心情。

很多白領(lǐng)的健康都是存在很多的問題，如何處理和解決這些問題就是非常重要的，作為白領(lǐng)你知道如何去解決和處理這些事情吧，那么你知道了嗎。