對(duì)于很多的職場(chǎng)男性來說，心理問題都是他們經(jīng)常會(huì)遇到的，很多人都覺得解決自己的心理問題是非常困難的，那么在公司我們可以怎么樣解決自己的心理問題呢，下面就跟著小編來看看吧。

一些500強(qiáng)跨國(guó)大企業(yè)，會(huì)購買“EAP(EmployeeAssistanceProgram)員工輔助計(jì)劃服務(wù)”——如果員工，甚至員工的家屬遇到工作壓力或生活焦慮，可以打電話給心理醫(yī)生、HR或法律咨詢顧問，也可以約請(qǐng)見面。據(jù)說，這樣可以幫助大家保持健康良好的狀態(tài)，從而更利于促進(jìn)工作。

雖然EAP服務(wù)不僅限于心理方面，但與我們聊起這回事的白領(lǐng)們，還是戲稱它為“公司請(qǐng)的集體心理醫(yī)生”，有人覺得很有趣，也有人嗤之以鼻，說“不就跟電臺(tái)的傾訴熱線差不多嘛”。雖然真正遇到嚴(yán)重心理困擾的人想必會(huì)矢口否認(rèn)他正在看“集體心理醫(yī)生”，但還是有人告訴了我們“看醫(yī)生”的經(jīng)歷。

自己頂穿“玻璃天花板”——徐先生，人力資源經(jīng)理

在一般人看來，我大概屬于自找罪受的那種——年薪不錯(cuò)，開著一輛奧迪，公司元老，老板與我相處多年，關(guān)系也不錯(cuò)，可以一屁股賴在公司里直到退休。可是有段時(shí)間，我就是很不開心，簡(jiǎn)直一天中有99%的時(shí)間都在不開心：升職不大可能，而跳槽出去，薪水不可能開得更高，最要命的是，現(xiàn)在的工作對(duì)我已經(jīng)沒什么挑戰(zhàn)了——我還不到40歲，難道我真的就只有這樣等老等死了么?

當(dāng)時(shí)，公司正好買了心理支援服務(wù)，心想，不如先試用一下。

那家咨詢公司的負(fù)責(zé)人聽完我倒的苦水，先問了我一個(gè)問題：“你夢(mèng)想中的工作是怎樣的?”我說希望有自己的公司，可是我現(xiàn)在的生活穩(wěn)定又優(yōu)裕，要出來單干，必然會(huì)面對(duì)當(dāng)老板的壓力，況且我擅長(zhǎng)的培訓(xùn)這一塊市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，我自己也覺得很難下決心。

聊著聊著，我慢慢發(fā)現(xiàn)，他似乎不會(huì)幫我做分析形勢(shì)、提供建議那一套，而是一直在問我問題：“要實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想，你覺得會(huì)遇到什么問題?”“你在擔(dān)心什么?為什么會(huì)有這樣的擔(dān)心?”

所以，從頭到尾，我都是在他的提醒下，自己分析形勢(shì)。其實(shí)，這樣的工作我自己也會(huì)做，只是逃不開情緒的困擾，一想到這件事，眼前就浮現(xiàn)出各種各樣的困難，又有理想和誘惑在跟我招手——煩得要命，馬上就不愿意多想了。

現(xiàn)在，我打算一步步來。本就有培訓(xùn)公司邀請(qǐng)我出去講課，那么不妨先開發(fā)一套我自己的培訓(xùn)課程，不但能免費(fèi)試點(diǎn)，還可以拿講師費(fèi)，何樂而不為?等到產(chǎn)品開發(fā)成熟，而我又有HR業(yè)界的關(guān)系網(wǎng)，到時(shí)候再出來創(chuàng)業(yè)，情況應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)吧?

如果你的公司購買了EAP服務(wù)，使用時(shí)應(yīng)該記得幾個(gè)原則：

心理咨詢師都恪守保密原則，所以你可以放心告訴他們你其實(shí)很恨你的老板，但是如果你想打聽你老板是不是也恨你，對(duì)不起，這個(gè)問題他們會(huì)謝絕回答。

不要指望心理咨詢師給你提建議，像“你說我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦”這種問題，一定不會(huì)得到直接回答。他們擅長(zhǎng)的是幫你理清復(fù)雜而混亂的情緒，通過提問，提示你自己想清楚，然后自己作決定。

許多公司會(huì)支持員工在上班時(shí)間解決問題，所以如果一上班就覺得很煩躁，不妨找間小辦公室去打電話——花半小時(shí)解決問題，總比成天都心煩意亂來得好。

所以在很多時(shí)候這些心理問題我們?cè)诠�司就可以輕松的解決了，那么你是不是了解了呢，確實(shí)這些心理問題會(huì)給你造成很大的影響，如何解決就是非常關(guān)鍵的。