每個(gè)人都希望自己在職場(chǎng)上快樂的工作，但是一個(gè)人要想快樂的工作卻也是非常困難的，一個(gè)人怎么樣才能擺脫煩惱，讓自己可以變得快樂起來呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

這年頭做一個(gè)職場(chǎng)中人累嗎?累!相信絕大多數(shù)的人都有這樣的感覺，事業(yè)與家庭的雙重壓力像兩座大山一樣重重地壓在身上，想不累都難啊!還有，現(xiàn)代社會(huì)在繁榮的同時(shí)，也表現(xiàn)出了極度的誘惑與浮躁，人在江湖身不由己，結(jié)果在心力交瘁下，心理、生理都容易出現(xiàn)毛病，讓人難以快樂起來。

要想快樂地工作與生活，其實(shí)是有許多竅門的。來自暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)、著名心理健康專家馬教授給我們傳授了他多年研究的心得體會(huì)，令聽眾受益良多，他說擁有一個(gè)“陽(yáng)光心態(tài)”是讓自己快樂起來的最基本前提。確實(shí)，在面對(duì)各種不利情況時(shí)人們?nèi)舳寄芊e極應(yīng)對(duì)，那就有了戰(zhàn)勝困難、消除煩惱的利器。

既然工作不能不干，生活也還是得繼續(xù)下去，那就給自己減減壓，讓工作與生活都快樂起來吧!

幸福和快樂的生活是每個(gè)人的向往和追求，然而隨著現(xiàn)代城市生活節(jié)奏的加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，工作、學(xué)業(yè)等各種壓力和煩惱紛繁而至，應(yīng)該如何理性地去面對(duì)?每個(gè)人一生當(dāng)中大部分時(shí)間在工作上度過，工作時(shí)候快樂與否在很大程度上意味著人生是否快樂，但如今不少白領(lǐng)因?yàn)榉敝氐墓ぷ鞫�處于亞健康狀態(tài)，如何才能減輕工作壓力和煩惱呢?著名心理健康專家、暨南大學(xué)馬紹斌教授從心理學(xué)的角度，結(jié)合大量實(shí)例，深入淺出，給到場(chǎng)的經(jīng)理人朋友送上了一堂生動(dòng)而實(shí)用的心理保健課。詼諧風(fēng)趣的互動(dòng)演講不時(shí)讓聽眾們發(fā)出陣陣笑聲。精彩之處，掌聲久久不斷。馬教授的“設(shè)法改變不可接受的事，設(shè)法接受不可改變的事”、“快樂是愛己，快樂是助人，快樂是一種能力，快樂更是一種智慧”等等精彩語錄更是使在場(chǎng)聽眾受益匪淺。

確實(shí)對(duì)于很多人來說，快樂的工作都是非常期望的事情，但是快樂工作卻又不是那么容易的，這些方式可以幫助你達(dá)到快樂的狀態(tài)呢，你是不是了解了呢。