職場男性“心理罷工”怎么辦?何為“心理罷工”呢?其實，就是不愿意工作，只想找個安靜的地方休息一下。對于這種心理，并不是因為男人好逸惡勞，而是，由于工作太累造成的。下面小編就介紹一下職場男性“心理罷工”的應(yīng)對之策。

“心理罷工”主要表現(xiàn)為員工在職場中情緒低迷、工作沒精神，不僅工作質(zhì)量不如從前，工作進(jìn)度也是一拖再拖，直到接近最后期限，才打起精神來勉強(qiáng)交差。出現(xiàn)“ 心理罷工”的原因是大部分職場人士在一段時間的緊張工作之后，最初的心理儲備逐漸被消耗，自我感覺智慧被掏空了，情感被耗竭了，所以會表現(xiàn)出工作的積極性和主動性降低。有些人盡管表面上沒有明顯地拒絕工作，但心里卻對工作抵觸、厭煩。

出現(xiàn)“心理罷工”的原因有很多，比如職業(yè)倦怠、拖延癥、季節(jié)性情緒波動等。如果正遭遇“心理罷工”期，建議先對自己的心情進(jìn)行調(diào)整，問問自己，我的職業(yè)規(guī)劃是什么?我想過什么樣的生活?我這樣渾渾噩噩地混下去要到什么時候?把這些問題大致梳理一下，給自己一個明確的答案。

調(diào)整不健康的心理狀態(tài)，可以在周末做些感興趣的事情，或者選擇比較喜愛的運動，盡情釋放自己的壓力。還可以想辦法讓自己休息一下，比如休假、旅游等，短暫地離開工作場所。通過換個環(huán)境、休養(yǎng)生息等方式，尋找工作靈感，煥發(fā)出新的工作熱情。這樣，消極的情緒就會得到緩解，從而積蓄更多的積極情緒，然后以嶄新的面貌進(jìn)入到工作狀態(tài)。

以上就是職場男性擺脫“心理罷工”的小技巧，當(dāng)男性太累以后，大腦就會發(fā)出休息的信號，如果，男人毫不理會，久而久之就會出現(xiàn)“心理罷工”等不良情緒。