在我們的職場生活中有很多的男人都會存在身心失調的問題，身心失調的問題對于一個人來說還是有很多的問題的，怎么樣解決自己身心失調的問題，下面就來看看吧。

為什么我沒有幸福感?

一位姓周的先生告訴心理醫(yī)生：我現(xiàn)在可以說是進入"有錢族"了，月收入一二萬元，但是，我怎么還沒有以前窮的時候快樂?以前我在機關工作，工資才有二三百元，和一幫好朋友侃大山，那時的生活目標就是掙大錢。

辭職到保險公司后拼命工作，很快就爬到了部門經理的位置，但是我的時間幾乎都被客戶占據(jù)了。妻子嫌我晚上不回家陪她吃飯，朋友嫉妒我，上司老是鞭打快牛，給我不斷地加任務，我成了里外不是人!雖然我可以為所欲為地花錢，可我怎么就沒有幸福感?為什么總感到心里不痛快?

根據(jù)心理醫(yī)生多年的治療經驗，城市男人的心理壓力主要來源于工作和家庭。

在競爭越來越激烈的今天，男人們都在廢寢忘食地工作著。同時他們還需要時刻費心地揣摩著老板的一個舉動，一個眼神，時刻警惕著同事對他們職位的覬覦。這些都讓他們產生了巨大的心理壓力。

而家庭中衍生出的壓力更給他們脆弱的心理雪上加霜。忙于工作讓他們缺少了與家庭的交流和溝通，婚姻問題、子女教育問題以及感情出軌等問題應運而生。在工作壓力和家庭壓力的夾縫中，職業(yè)男人走得艱難而尷尬。

男人哭吧，不是罪。

在來醫(yī)院就診的病人中，女性所占的比例遠遠高于男性。但這并不是說明白領麗人們心理壓力更大，相反，這種情況對白領先生們更加危險。

首先，社會公眾對男性的期望值是事業(yè)有成，如果女性事業(yè)不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的賢內助，她也是成功的。而男性就沒有退路，他們只能在事業(yè)上成功才能得到大家的承認。如果工作不順利，出現(xiàn)暫時的挫折，他們心理上的壓力就特別大。

其次，在公認的標準中，男性是強者，就應該承受一切，"男兒有淚不輕彈",這樣男性精神壓抑的結果，必然也會影響他們的身心健康 .

第三，男性有了心理壓力后，經常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙 、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲、看恐怖片、去夜總會等等，壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。

第四，男性在許多方面要比女性差，平均壽命比女性短，心血管、腦血管疾病的發(fā)病率要比女性高十倍，身體的耐受力差，等等。

男性的這些特點，不僅對他們的心理疾病是一種加重，而且給治療帶來了非常大的障礙。男人們處在一個更加容易崩潰的邊緣。

也許在很多情況下，對于一個職場的男性來說，身心失調的問題自然也是大家都非常需要關注的，那么職場的男性到底要怎么樣才能解決自己身心失調問題，上面的文章可以很好的告訴你。