職場生存：如何調整失落的心理?在職場工作的久了，尤其是新人都會受到領導、同事的冤枉，而且，更可怕的是還無從解釋，只能是啞巴吃黃連、有苦說不出。最后，內心深處有種大大的失落感。下面小編就教你在職場找回那顆失落的心!

為落選評選而失落

癥狀：韓女士是某單位的一名業(yè)務主干，平時工作兢兢業(yè)業(yè)，為此她也犧牲了很多，但在最近進行的優(yōu)秀員工的評選中，原以為十拿九穩(wěn)的她，卻落選了，她覺得自己失去了工作的動力，以前付出的東西無法得到回報，因而憎恨這份工作。

分析：認真努力、自尊自愛的人，都渴望得到領導和同事的承認和認可，可當自己的想法和現(xiàn)實有落差時，出現(xiàn)一定程度的心理失落是可以理解的。但如果由于落選各種獎項而導致過分的心理失衡、抑郁、憤怒和自責就不好了。

診斷：一般來說，對自我要求過高、過于追求完美以及那些搖擺于自卑與自大之間的人，尤其容易在挫折面前心理失衡。這樣的人，一定要認識到現(xiàn)實生活不一定是完美的，而事實上一個人追求完美的程度與出現(xiàn)煩惱乃至心理疾病的概率是成正比的。不要與不可抗爭的東西作對，和自己過不去。面對這樣的事情，要采取順其自然的想法，得到了證明大家對你的認可，沒得到，證明還有需要努力改進的地方。最好將注意力多放在如何總結經(jīng)驗教訓，盡力做好現(xiàn)在和今后的工作。