在我們的職場生活中，挫折是一定會遇到的，面對挫折，我們到底要怎么辦呢，對于一個(gè)男人來說的，面對挫折一定要大膽說不。

一：讓自己忙起來

我們不忙的時(shí)候，頭腦里常常會成為真空，這時(shí)，憂慮、恐懼、憎恨、嫉妒和羨慕等情緒就會填充進(jìn)來，進(jìn)而把我們思想中開心的、快樂的成分趕走。讓自己忙碌起來，去做一些有用的事情。比如說：多給你的親人打打電話;多找你的朋友一起談?wù)勑?多進(jìn)行一些體育鍛煉，畢竟身體是革命的本錢。

二：接受不可改變的事實(shí)

接受和適應(yīng)那些不可避免的事實(shí)是我們必須要學(xué)會的事。因?yàn)樯�活并不可能是一帆風(fēng)順的，面對挫折，學(xué)會因勢利導(dǎo)，才不會被困難嚇倒。挫折就像一口鍋，當(dāng)你走到鍋底了，不要沉淪，最壞也就如此了，你應(yīng)該抬頭看看，現(xiàn)在，無論你向哪個(gè)方向走，都是向上的。

三：一切順其自然

俗話說“不如意之事十有八九”，我們一生中不可能都是風(fēng)平浪靜的。有些事情是人力無法改變的，試著順其自然，你將發(fā)現(xiàn)，一切問題都將自然而然的解決。不要被困難嚇倒，要學(xué)會“隨遇而安”。

四：坦然面對現(xiàn)實(shí)

事情既然已經(jīng)如此了，那就坦然的面對吧，接受和適應(yīng)那些不可避免的事實(shí)，你才能更好的生活下去。生活中我們無法控制不幸的事情發(fā)生，但我們可以控制對不幸的反應(yīng)。沒有必要自尋煩惱，作繭自縛，接受既定事實(shí)，絕非逆來順受，而是走出挫折所帶來的不幸陰影的第一步。學(xué)會告訴自己，“這件事只值得我擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)心，沒有必要去操更多的心。

五：保持快樂的心態(tài)

人生充滿了選擇，而生活的態(tài)度就是一切，你用什么樣的態(tài)度對待你的人生;生活就以什么樣的態(tài)度來對待你。你消極，生活便會黯淡;你積極向上，生活就會給你許多快樂。當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候，我們有能力去選擇如何去面對。你可以選擇抱怨周圍的人和事，也可以積極的正式它，把挫折變成一種奮斗的動(dòng)力。積極樂觀的態(tài)度，往往可以改變我們的境遇，從而改變我們的生活。

在職場上學(xué)會說不是非常的重要的，尤其是面對挫折，我們?nèi)绻�輕易的就對自己在職場遇到的困難說不的話，我們很難獲得成功的。