男人要補腎，成為經(jīng)久不衰的流行話題，很多男性片面獲得了一些中醫(yī)知識或受到錯誤信息的誤導(dǎo)，盲目的補腎，亂補還會對身體帶來傷害。

不少男性認為自己精力、體力差，性功能下降都是腎虛造成的，所以盲目購買很多補腎壯陽的藥物或保健品服用�；蛘吲艿结t(yī)院說自己腎虛了，要求醫(yī)生幫忙“補一補”。殊不知，這樣亂補不但對健康沒有好處，還可能對身體造成傷害。

第一，破壞體內(nèi)陰陽平衡。

補腎藥要么補陰，要么補陽，正常人長期服用后會破壞這種平衡，引發(fā)疾病。可能出現(xiàn)口干舌燥、心煩、起痘等上火的表現(xiàn)，也可能出現(xiàn)食欲下降、舌苔厚、便秘等問題。

第二，容易用錯藥，加重病情。

腎虛簡單可以分為腎陰虛和腎陽虛，二者的臨床表現(xiàn)和發(fā)病機理是不同的，所以補腎的時候首先要分清楚是腎陰虛還是腎陽虛。如果是腎陰虛卻用了補腎壯陽的藥，就像火上澆油;如果是腎陽虛卻用了滋補腎陰的藥，就像雪上加霜，不僅治不了病，還會加重病情。

第三，對老年人造成嚴重傷害。

許多老年人把自然的衰老現(xiàn)象歸結(jié)為“腎虛”，過度地補腎壯陽。而補腎壯陽品，藥性大溫大燥，久服后易出現(xiàn)口干舌燥、口渴多飲、鼻出血、眼赤紅、牙腫痛、大便干結(jié)、失眠多夢、心煩易怒、血壓升高等一系列不良反應(yīng)，甚至?xí)�引起藥物性中風(fēng)，危及生命。

如果真的出現(xiàn)不適癥狀，懷疑自己腎虛，一定要先咨詢醫(yī)生，辨證論治。同時，生活中要學(xué)會正確養(yǎng)護腎：性生活適度;堅持鍛煉;保證充足睡眠;經(jīng)常按摩腰部、足底。