老年人“禁欲”有害健康，人在上了年紀(jì)以后，往往對“那事”力不從心，夫妻生活次數(shù)明顯下降，有些老人甚至根本不過性生活。其實(shí)，性生活并非是年輕人的專利，常過性生活的好處很多，老年人應(yīng)該試著多“做”一些。下面小編就說一下老年人“禁欲”的害處!

人類是有豐富的思維活動(dòng)的，人老了，兒女都在忙碌自己的事情，而老人隨著兒女長大后的離開，就會(huì)加倍的感到孤獨(dú)，尤其是如果出現(xiàn)老夫妻某一方先離開人世。這種孤獨(dú)的生活比經(jīng)濟(jì)上不富裕的影響要大得多。

把性交和性活動(dòng)等同起來，認(rèn)為只有性交才證明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活動(dòng)。一旦自己勃起需要時(shí)間延長，性交不能射精，擔(dān)心這是自己性功能即將喪失的衰老表現(xiàn)，而顯得悲觀失望，這是大可不必的想法。

老人的性苦惱還包括老年性生活中出現(xiàn)的一些變化。如老年男性性活動(dòng)中不能射精，女方會(huì)誤以為這是由于自己缺乏性激情和性興趣，缺乏性吸引力及反應(yīng)性減弱。而女方出現(xiàn)陰道潤滑作用減弱時(shí)，男方推論是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方維持年青時(shí)期的性激情，這也是不現(xiàn)實(shí)的。

老年期體質(zhì)出現(xiàn)階段性的衰退，性活動(dòng)如同體力活動(dòng)一樣不像也不需要像年青人那樣出現(xiàn)爆發(fā)力，老年人通過性活動(dòng)保留自已的個(gè)性、自我欣賞以及避免孤獨(dú)，但這種性活動(dòng)并不總是典型地導(dǎo)致性交。夫妻間的擁抱、被擁抱、吻對方或被吻、互相牽手，訴說喜歡對方的話語，這一切都是感情交流，從這些活動(dòng)中感到自己被需要，也需要?jiǎng)e人。

在我國，老年人性心理由于受到傳統(tǒng)的意識和社會(huì)因素的影而大受壓抑，其特點(diǎn)如下：

(1)認(rèn)為自己已經(jīng)老了，性功能已經(jīng)減退化了，性生活也應(yīng)該停止了。

(2)認(rèn)為子女都有了后代，自己早已沒有了生育能力，再有性生活是很可恥和丟人的事。

(3)性生活消耗體力和精力，房事有損健康，老年人應(yīng)當(dāng)惜精保命。

老年人由于在心理上壓制性欲，結(jié)果造成了性功能的減退，反而不利于身心康。所以老年人應(yīng)消除心理誤區(qū)，樹立信心，不要把性生活看成是可恥的事情;在性生時(shí)做到力所能及，互相探索，尋找最佳的性生活方式，以達(dá)到性事添壽的目的。

老年人也需要“性”據(jù)調(diào)查常過性生活的老人，在體能和心理方面遠(yuǎn)勝于“禁欲”的老人。老年人適度過性生活，可以有效預(yù)防心腦血管等疾病。