水果的好處有哪些呢?現(xiàn)在的水果種類很多，人們也都愛吃，既能解渴也能開胃!但是水果有很多人們意想不到的好處呢!你們知道嗎?有利于老年健康的奧!所以男人女人都要吃的奧!

橘 可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。

山楂 能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。 香蕉 含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。

柿子 柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。

蘋果 含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養(yǎng)素。 常吃蘋果有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

菠蘿 從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

鮮梅 富含蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。

甜瓜 有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。 西瓜 對高血壓有良好的治療作用。

荸薺 含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用

水果的好處有橘子可以防止動脈硬化!山楂能降血壓!有很多呢大家自己了解吧!運(yùn)用在生活中奧!為了以后的老年健康奧!我們都要每天吃水果奧!男人女人每天必備奧!