更年期是我們?nèi)松�中的一個(gè)特殊的階段，在生活中我們常常聽到不少的更年期女性會(huì)常常提及自己在這個(gè)階段身心上的不適，其實(shí)男性步入更年期也一樣會(huì)出現(xiàn)各種的問(wèn)題，那么更年期男性最易出現(xiàn)的身體不適有哪些呢？

男人有更年期嗎?男人更年期綜合癥的表現(xiàn)，人到中年，40—50以后的男性身體狀況明顯下降。都知道女性會(huì)經(jīng)歷“更年期”，其實(shí)男人也一樣，40—50歲以后，大多數(shù)人也會(huì)經(jīng)歷更年期癥狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期并未得到太多重視，他們其實(shí)和女性一樣，需要家人更多關(guān)注，幫他們一起擺脫更年期困擾。

男人有更年期嗎?男人更年期綜合癥的表現(xiàn)?更年期怎么辦

“男性更年期”其實(shí)不是一個(gè)新名詞，至少在醫(yī)學(xué)界不是。早在1939年，西方學(xué)者海勒就提出了“男性更年期”的概念。“男性由中年步入老年的過(guò)渡時(shí)期就是男性更年期，此時(shí)可以出現(xiàn)相應(yīng)臨床癥狀和體征的一組癥候群，對(duì)多器官系統(tǒng)的功能造成不良影響，并降低生活質(zhì)量，同時(shí)可伴有或無(wú)血清睪酮水平減低，這一現(xiàn)象稱為男性更年期綜合征。”一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)男性更年期從40—50歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，也就是說(shuō)這個(gè)過(guò)渡時(shí)期可以是一個(gè)正常的老化過(guò)程，也可以是一個(gè)伴隨著臨床癥狀的疾病過(guò)程。

近年來(lái)，我國(guó)男性出現(xiàn)更年期癥狀的現(xiàn)象越來(lái)越多，年齡也呈提前趨勢(shì)。 這樣的結(jié)果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發(fā)人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領(lǐng)、經(jīng)理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環(huán)境惡劣;缺乏體育運(yùn)動(dòng);腹部肥胖等。

出現(xiàn)什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?專家表示，主要表現(xiàn)在以下幾方面：

體力差，老失眠：

隨著年齡增長(zhǎng)，處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)體力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動(dòng)降低;容易失眠，甚至出現(xiàn)睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經(jīng)常感到腰酸腿軟等。

脾氣大，易悲觀：

處于更年期的男性會(huì)出現(xiàn)記憶力、思考力和注意力減退的現(xiàn)象;易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對(duì)生活失去熱情的情況;甚至還會(huì)出現(xiàn)精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。

出汗多，常心悸：

由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動(dòng)脈硬化等血管問(wèn)題相繼出現(xiàn)，導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)失常，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。

性能力下降：

雄激素水平的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)性欲減退、性活動(dòng)減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數(shù)和質(zhì)量下降、睪丸萎縮等情況。

消化不良，多腹脹：

男性更年期患者會(huì)和女性更年期患者一樣出現(xiàn)食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。

更年期的到來(lái)也意味著我們的身體內(nèi)部激素水平下降，身體和心理的不適出現(xiàn)其實(shí)是一種正常的情況，只要能找到適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)方法這些不適能得到最大程度的緩解。