新華網(wǎng)北京９月２８日電（記者王經(jīng)國、王東明）秋季來臨，晝夜溫差加大，天氣乍冷乍熱。傳染病專家、解放軍３０２醫(yī)院劉士敬博士提醒大家，氣候的變化使秋季成為了各種疾病的高發(fā)期，人們應提早做好預防。

    劉士敬說，每到秋季，許多呼吸系統(tǒng)疾病如由上呼吸道感染誘發(fā)的感冒、慢性支氣管炎、肺心病、過敏性鼻炎等的發(fā)病率會顯著上升。其中，感冒不可小視。有資料顯示：８０％以上的慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病復發(fā)是由感冒所引起。在秋季要做好防寒保暖，及時添加衣物。氣溫下降時，老年人和小孩盡量不要外出，以防感冒。易感人群如老人、兒童、接受免疫劑治療的患者、醫(yī)院工作人員等要及時注射流感疫苗。

    秋季氣候宜人，人們喜歡外出活動，進行郊游和長途旅游，但是一定要掌握好運動量。有器質(zhì)性疾病如心血管病、高血壓、肝炎等的患者，外出活動時要特別注意，因為劇烈運動或大運動量易使這類患者發(fā)生運動性猝死或引起疾病復發(fā)。這類患者在運動時需根據(jù)病情和心肺功能，適度適量，以采取散步、體操、太極拳、登山等方式為宜。

    劉士敬說，秋季干燥，常易發(fā)生便秘。老年人大便秘結(jié)、排便困難會誘發(fā)多種疾病，如腦血栓、腦出血、心梗等，此外長期便秘還會導致痔瘡、肛裂。秋日老人宜吃一些粗纖維飲食，例如芹菜、粗糧等。長期便秘者，可使用一些潤滑性瀉藥如甘油、石蠟油等。

    隨著空氣溫度的降低，秋季許多人還會出現(xiàn)口干、口渴、唇焦、鼻燥、鼻衄、咽干、音啞、皮膚皸裂等癥狀，尤其是在外出旅游時更加明顯。因此，秋季要適時補充水分，多飲豆?jié){、乳品，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣食物。