當(dāng)女性在抱怨做女人難時，其實男人活得一點也不輕松。社會競爭壓力、工作勞累、養(yǎng)妻育兒的重?fù)?dān)，男人活得也太累了。觀察你的周圍，是老婆婆多還是老公公多？男人易早衰，男人比女人壽命短是無可爭議的現(xiàn)實。

    　在澳大利亞，男性營養(yǎng)保健是一個大課題。專門為男性生產(chǎn)的健康食品令人目不暇接， 我們認(rèn)為，在眾多的食品中，生蠔牡蠣肉是男性最好的補品。

    　在中醫(yī)理論里，生蠔具養(yǎng)肝益腎、養(yǎng)血生精的功能。在西方國家，男人對生蠔的狂熱你可以從電視或電影里看到。當(dāng)我在澳洲留學(xué)時，發(fā)現(xiàn)假日里經(jīng)�？吹胶芏嗉彝�專門開車到海邊，等待出海歸來的捕蠔船。當(dāng)他們購買到新鮮生蠔時，只擠幾滴檸檬汁在蠔肉上，然后迫不急待地放在嘴里生吃，那種美味令人回味無窮，當(dāng)然，生蠔在澳大利亞廣受歡迎不單是它的味道鮮美，而且是男人相信生蠔能改善他們的"ＳＥＸ ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥ＂性能力。

    　歷史記載，羅馬帝國的Ｇａｉｕｓ Ｊｕｌｉｕｓ Ｃａｅｓａｒ凱撤大帝計劃攻打英格蘭的目的是為了泰晤士河Ｔｈａｍｅｓ Ｒｉｖｅｒ里的生蠔。為生蠔而戰(zhàn)爭，這傳說也太夸張了，但也證明生蠔在西方男性中的地位。

讓我們從營養(yǎng)學(xué)方面分析生蠔對男人的好處吧。 　　
    １．生蠔中的糖原�煟牵欤�ｃｏｇｅｎ�� 。生蠔殼的緊緊閉合需要極大的力量，這力量來自于生蠔中的糖原　　。人類吃生蠔后，糖原會貯藏于肝中為身體提供能量，糖原不單可緩解肝病患者的 疲勞情況，對男人來說，糖原提供更多的能量而解決男性容易"累"及力不從心的狀況。 　　
    ２．生蠔中的�；撬幔裕幔酰颍椋睿濉Ｅ；撬峋叽龠M機體免疫，保護心臟，控制血壓升高，調(diào)節(jié)血脂和保肝利膽作用。這些功用都是現(xiàn)代男性所需要的。 　　
    ３．生蠔中含大量的鋅Ｚｉｎｃ。鋅是維持男性生殖系統(tǒng)健康的重要營養(yǎng)，缺鋅的男性容易導(dǎo)致性功能下降、前列腺肥大。 　　
    ４．生蠔中含１８種氨基酸Ａｍｉｎｏ Ａｃｉｄｓ。氨基酸是蛋白質(zhì)的組成單位，男性由于消耗能量比較大，因此補充額外的氨基酸可維持男性一個健康的身體。