每個人都有不能說的秘密。但我這個秘密作用實在是太妙了，忍不住想向全天下的男同胞們都分享這個秘密。

       擦全耳

　　雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后反復(fù)按壓耳腹面(即耳正面)10次，再向前反復(fù)按摩背面10次。

　　作用：此法相當(dāng)于對耳部進行一次“全身按摩”，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

       推耳輪

　　雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪從上到下來回推摩，力度適中，堅持20分鐘左右，直至耳輪發(fā)紅、發(fā)熱。

　　作用：此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿 、尿頻、便秘、腰腿痛、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　    鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳蓋嚴(yán)，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部，耳中“咚咚”鳴響，如擊鼓聲。

　    作用：該方法有提神醒腦、止暈聰耳之功效，對于中老年人因腎虛 導(dǎo)致的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有治療作用。 

         但需要注意的是，耳廓上有濕疹 、潰瘍、凍瘡破潰等，不宜用耳穴治療。對年老體弱者、有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者、高血壓病者，治療前應(yīng)適當(dāng)休息，治療時手法要輕柔，刺激量不宜過大。如果在進行耳穴按摩時有頭暈、心悸、耳鳴現(xiàn)象出現(xiàn)，則應(yīng)立刻停止。

         現(xiàn)在你掌握這個秘密了嗎？快點去分享你的秘密吧。