常吃紅肉,體內(nèi)鐵蛋白亮紅燈!
營養(yǎng)學院助理蕭教授一項大型調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)鐵蛋白濃度愈高,罹患新陳代謝癥候群進而并發(fā)心血管疾病、糖尿病等慢性病的機率也愈高,而這些高危險通常有常吃紅肉、動物內(nèi)臟及喝酒的飲食習慣。
蕭教授表示,新陳代謝癥候群是威脅國人健康的危險因子之一,為進一步找出新陳代謝癥候群的成因,他為某電子工廠4千多名員工做健康檢查時,特別分析他們的健檢資料。
1900多名已被排除罹患慢性肝病及B、C型肝炎的員工,篩檢發(fā)現(xiàn)12%是新陳代謝癥候群患者,比率不低。其中,年紀較大、有脂肪肝、BMI(身體質(zhì)量指數(shù))偏高、體內(nèi)鐵蛋白濃度較高及男性,都是引發(fā)新陳代謝癥候群的危險因子。
蕭教授說,體內(nèi)鐵蛋白濃度是以前醫(yī)界不曾觀察到的一項危險因子,這個新發(fā)現(xiàn),對防治新陳代謝癥候群有積極意義。
營養(yǎng)部主任、中華民國營養(yǎng)師公會全國聯(lián)合會理金事長表示,1992年芬蘭的研究即發(fā)現(xiàn),體內(nèi)含鐵量太高,會誘發(fā)低密度膽固膽的氧化,導(dǎo)致動脈狹窄及硬化,進而增加心血管疾病的風險。如今,又證實鐵蛋白濃度和新陳代謝癥候群有關(guān),將有利于未來的疾病防治。
蕭教授指出,鐵蛋白貯存在骨髓、肝臟、胰臟及心臟等重要器官中。大多數(shù)食物都含鐵,其中又以動物內(nèi)臟及豬、牛、羊等紅肉含量最多。那些被檢出有新陳代謝癥候群的電子工廠員工,都有吃這些食物的習慣,加上又常喝幾杯,體內(nèi)鐵蛋白濃度才漸升高,終至健康亮起紅燈。
捐血降鐵蛋白 助己救人
醫(yī)學大學公共衛(wèi)生暨營養(yǎng)學院助理蕭教授表示,體內(nèi)鐵蛋白濃度高低,已被發(fā)現(xiàn)和罹患新陳代謝癥候群有關(guān),濃度愈高者,愈容易罹患這種疾病,而捐血可適時降低體內(nèi)鐵蛋白濃度,值得一試。
不過他強調(diào),透過捐血來降低鐵蛋白濃度,比較適合男性,因為男性沒有月經(jīng)周期,沒有定期「放血」的生理機制,體內(nèi)鐵蛋白只會愈積愈多,因此需要管道抒解一下。對于已確診為新陳代謝癥候群的男性來說,蕭敦仁認為每三個月可以去捐250毫升的血,既能救人,又有益自己健康,一舉兩得。
-
保護好這些部位的男人,長壽是必然的!通常男性的平均壽命都比女性要短,要經(jīng)?吹焦珗@里,廣場上都是老太太扶著老頭子,這很大部分原因就是因為男人不懂照顧自己,愛
-
男人別熬夜 小心熬出8種危害其實對于男生來說,我們都知道在生活中很多男性都會出現(xiàn)一些經(jīng)常失眠熬夜之類的,那么經(jīng)常失眠和熬夜也是為了危險的,所以對于男
-
男人比女人容易打鼾的原因竟是這個我們都知道每個人在睡覺的時候都可能會出現(xiàn)一些打呼嚕的,那么打呼嚕的人真的是越來越多了,但是男人的總量肯定也是比女性比較多
-
減壓要及時 不然會壓出6種疾病其實我們都知道,在生活中每個人的工作壓力也是越來越大了,尤其是對于一些男性來說,工作壓力和生活壓力真的是導(dǎo)致男性的一些身
-
男人陽虛怎么辦 4個方法可調(diào)理我們都知道在生活中很多男性都可能會出現(xiàn)一些腎虛之類的,那么男性的一些陽虛腎虛都是因為一些不良的生活習慣而導(dǎo)致的,那么這種
